La muy conocida vitamina C o ácido ascórbico, cuyo nombre proviene de la raíz latina scorbutuses es el complemento nutricional de primera mano para niños y adultos, se requiere ingerirla […]

¿Quieres incorporar a tu vida una rutina de ejercicios diarios, pero al pensar en los dolores post-ejercicios te paralizas?¡No te angusties! existe una manera de ejercitarte y poner en práctica […]

Cada uno de nosotros dedica cada minuto del día en múltiples labores, comprometiendo al principal medio que nos ayuda a realizar cada movimiento: “Nuestro Cuerpo”. El cuerpo humano es una […]

Nuestro organismo está expuesto a diario a los efectos adversos de la contaminación ambiental, a gérmenes como virus, bacterias y parásitos y al estrés de una rutina de actividades que […]

Las articulaciones permiten el movimiento de dos o más huesos y en algunas ocasiones sin darnos cuenta, nos lesionamos. Muchas veces al realizar ejercicio físico desgastante, al cargar mucho peso […]

Generalmente cuando escogemos una fruta o vegetal, nos centramos en su sabor y aspecto, pero cada alimento contiene un sinfín de sustancias que nos pueden beneficiar. Los Polifenoles son unas […]

Alguna vez en nuestra vida hemos estado en contacto con personas brillantes académicamente pero con muy pocas habilidades de comunicación, individuos saludables (grandes o pequeños) que les cuesta adaptarse fácilmente […]

¿Qué tienen en común la cola de León,  la Salvia y el Ñame? Efectivamente las tres pueden encontrarse en la naturaleza, en forma de plantas y con características similares (provienen […]

En nuestro cuerpo existe un potente neurotransmisor que envía señales a las neuronas y que está involucrado en una serie de reacciones químicas importantes que pueden cambiar drásticamente nuestro equilibrio […]

Si eres de los que pasa mucho tiempo sentado debido al trabajo que desempeñas, tienes que saber las consecuencias que esto puede traer a tu salud, desde fatiga muscular y […]