Una de las posibles causas del cansancio y la falta de energía y vitalidad puede ser la deficiencia de elementos esenciales para el buen funcionamiento del organismo.
Una dieta equilibrada debería aportar la cantidad suficiente de vitaminas, minerales y otros elementos indispensables para nuestro organismo, sin embargo como consecuencia del estilo de vida actual o determinadas épocas del año, es posible tener ciertas carencias. La deficiencia de estos componentes puede ocasionar cansancio, sueño, falta de energía y apatía, entre otras cosas.
