¿Por qué usar un fotoprotector oral para proteger la piel del sol?

Seguro que ya habrás oído una infinidad de veces aquello de que el mejor tratamiento antiaging es proteger la piel del sol los 365 días del año. Las japonesas y […]

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NADH, serina, Cq10… ¿Por qué estos ingredientes te ayudarán a estar menos estresado y ansioso?

El estrés y la ansiedad nos desgastan las glándulas suprarrenales y provocan que algunos neurotransmisores se dejen de producir (como, por ejemplo, la dopamina, serotonina y noradrenalina) ya que aparece […]

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5 hierbas para equilibrar tus hormonas de forma natural

Muchas mujeres en todo el mundo tienen problemas con sus hormonas, desde el molesto síndrome premenstrual hasta todos los síntomas asociados a la menopausia. Desde hace unos años se ha […]

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Si siempre estás preocupado, esto te interesa

Me levanto cansado, me siento tenso o contracturado, no puedo dejar de preocuparme, me siento desbordado y la cabeza me va a explotar, tengo sensación de ahogo, me siento nervioso […]

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Todo sobre la nutrición energética

La Dra. María Pérez, doctora en medicina global integrativa, natural y biológica, es especialista, entre otras muchas cosas, en nutrición energética y profesora de cocina natural. Tal y como ella […]

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Ansiedad: ¿Cómo sacarle partido y aprender a vivir en el momento?

En los tiempos que corren, muchos factores de nuestro entorno como el trabajo, la familia, las circunstancias personales y la incertidumbre pueden generar tensión y malestar. El estrés aparece cuando […]

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¡Bájate de la rueda del estrés y la ansiedad!

Lo hemos dicho mil veces, vivimos en una sociedad acelerada y absolutamente centrada en todo aquello superficial y material. Siempre queremos más y más y más, lo que nos lleva, […]

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Estrés y ansiedad. Trucos para identificarlos y combatirlos.

Tal y como hemos dicho en otras entrevistas, el estrés y la ansiedad son algunos de los grandes males de nuestro siglo y, aunque no son lo mismo, están íntimamente […]

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Los productos favoritos de nuestro equipo: Tono Ferrer y su experiencia con el insomnio

Mi relación con el insomnio ha tenido bastantes curvas. Hasta la adolescencia no tuve problemas para conciliar el sueño, dormía sin problemas e incluso me costaba levantarme. Luego introduje una […]

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Cómo saber si sufro estrés o ansiedad y acabar con ello definitivamente

El estrés es el ‘’mal’’ de nuestro siglo. Vivimos inmersos en medio del caos y de un mundo súper cambiante que no nos permite pensar en nosotros mismos ni conectarnos […]

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