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¿Por qué utilizar un fotoprotector oral?

Estamos en plena ola de calor y los rayos solares acechan de forma rotunda y sin miramientos. El sol y, en especial, los meses de verano tienen muchas cosas positivas; […]

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Descubre cómo detectar la falta de Omega 3 en tu dieta y su relación con el TDAH

Hay varios nutrientes que son imprescindibles para tener una buena salud pero son muy difíciles de obtener de forma natural. Algunos de estos nutrientes no los obtenemos porque nuestras rutinas […]

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¿Conoces el término “Long Covid”?

Todos conocemos a la COVID-19, ya que apareció en nuestras vidas y empezó a convivir con nosotros hace ya tres años. Una de las cosas que este virus ha provocado, […]

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Alergia al sol: qué es, síntomas y tratamiento

Con la llegada de la primavera y el verano, las horas de luz solar aumentan y la cantidad de ropa que nos protege disminuye. Por este motivo, es importante preparar […]

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¿Por qué deberíamos utilizar protección solar los 365 días del año?

Seguro que ya habrás oído una infinidad de veces aquello de que el mejor tratamiento antiaging es proteger la piel del sol los 365 días del año. Usar un fotoprotector […]

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Reconnect y época de exámenes

Ya empieza la época de exámenes y seguramente estés notando el estrés, cansancio, incluso cúmulo de fatiga que no te deja avanzar ni rendir adecuadamente en tus obligaciones. Y te […]

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4 consejos para “hackear” la motivación

¿Sabes cuál es el enemigo número 1 de la productividad? Estoy seguro de que lo conoces de primera mano… Se llama PROCRASTINAR y consiste en aplazar una obligación interminablemente. Es […]

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Todo sobre el cansancio, por el Dr. José Alegre

El Dr. José Alegre, especialista en el Síndrome de Fatiga Crónica, dirige la unidad de tratamiento de SFC en el hospital Vall d’Hebrón, nos habla sobre el cansancio, su origen, […]

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Descubre los súper poderes detox del Alga Chlorella

A lo largo de nuestra vida estamos expuestos a muchas sustancias tóxicas muy dañinas para nuestro organismo, aunque nuestra propia naturaleza está preparada para tratarlas y eliminarlas a diario. A […]

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¿Cómo dormir del tirón?

Dormir entre siete y ocho horas es imprescindible si queremos estar frescos como una rosa al día siguiente, pero también es importante que estas horas sean de calidad, de lo […]

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