Estamos en plena ola de calor y los rayos solares acechan de forma rotunda y sin miramientos. El sol y, en especial, los meses de verano tienen muchas cosas positivas; […]

Hay varios nutrientes que son imprescindibles para tener una buena salud pero son muy difíciles de obtener de forma natural. Algunos de estos nutrientes no los obtenemos porque nuestras rutinas […]

Todos conocemos a la COVID-19, ya que apareció en nuestras vidas y empezó a convivir con nosotros hace ya tres años. Una de las cosas que este virus ha provocado, […]

Con la llegada de la primavera y el verano, las horas de luz solar aumentan y la cantidad de ropa que nos protege disminuye. Por este motivo, es importante preparar […]

Seguro que ya habrás oído una infinidad de veces aquello de que el mejor tratamiento antiaging es proteger la piel del sol los 365 días del año. Usar un fotoprotector […]

Ya empieza la época de exámenes y seguramente estés notando el estrés, cansancio, incluso cúmulo de fatiga que no te deja avanzar ni rendir adecuadamente en tus obligaciones. Y te […]

¿Sabes cuál es el enemigo número 1 de la productividad? Estoy seguro de que lo conoces de primera mano… Se llama PROCRASTINAR y consiste en aplazar una obligación interminablemente. Es […]

El Dr. José Alegre, especialista en el Síndrome de Fatiga Crónica, dirige la unidad de tratamiento de SFC en el hospital Vall d’Hebrón, nos habla sobre el cansancio, su origen, […]

A lo largo de nuestra vida estamos expuestos a muchas sustancias tóxicas muy dañinas para nuestro organismo, aunque nuestra propia naturaleza está preparada para tratarlas y eliminarlas a diario. A […]

Dormir entre siete y ocho horas es imprescindible si queremos estar frescos como una rosa al día siguiente, pero también es importante que estas horas sean de calidad, de lo […]