NADH, serina, Cq10… ¿Por qué estos ingredientes te ayudarán a estar menos estresado y ansioso?

El estrés y la ansiedad nos desgastan las glándulas suprarrenales y provocan que algunos neurotransmisores se dejen de producir (como, por ejemplo, la dopamina, serotonina y noradrenalina) ya que aparece […]

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5 hierbas para equilibrar tus hormonas de forma natural

Muchas mujeres en todo el mundo tienen problemas con sus hormonas, desde el molesto síndrome premenstrual hasta todos los síntomas asociados a la menopausia. Desde hace unos años se ha […]

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Si siempre estás preocupado, esto te interesa

Me levanto cansado, me siento tenso o contracturado, no puedo dejar de preocuparme, me siento desbordado y la cabeza me va a explotar, tengo sensación de ahogo, me siento nervioso […]

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Todo sobre la nutrición energética

La Dra. María Pérez, doctora en medicina global integrativa, natural y biológica, es especialista, entre otras muchas cosas, en nutrición energética y profesora de cocina natural. Tal y como ella […]

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Ansiedad: ¿Cómo sacarle partido y aprender a vivir en el momento?

En los tiempos que corren, muchos factores de nuestro entorno como el trabajo, la familia, las circunstancias personales y la incertidumbre pueden generar tensión y malestar. El estrés aparece cuando […]

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¡Bájate de la rueda del estrés y la ansiedad!

Lo hemos dicho mil veces, vivimos en una sociedad acelerada y absolutamente centrada en todo aquello superficial y material. Siempre queremos más y más y más, lo que nos lleva, […]

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Estrés y ansiedad. Trucos para identificarlos y combatirlos.

Tal y como hemos dicho en otras entrevistas, el estrés y la ansiedad son algunos de los grandes males de nuestro siglo y, aunque no son lo mismo, están íntimamente […]

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Los productos favoritos de nuestro equipo: Tono Ferrer y su experiencia con el insomnio

Mi relación con el insomnio ha tenido bastantes curvas. Hasta la adolescencia no tuve problemas para conciliar el sueño, dormía sin problemas e incluso me costaba levantarme. Luego introduje una […]

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Cómo saber si sufro estrés o ansiedad y acabar con ello definitivamente

El estrés es el ‘’mal’’ de nuestro siglo. Vivimos inmersos en medio del caos y de un mundo súper cambiante que no nos permite pensar en nosotros mismos ni conectarnos […]

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¿Cómo mejorar la concentración y el desarrollo de los más pequeños?

El cerebro humano El cerebro humano comienza a desarrollarse poco después de la concepción, formando un sistema muy complejo de conexiones que continúa desarrollándose a lo largo de toda la […]

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