El poder del desprendimiento para conseguir el bienestar corporal
Las creencias budistas sostienen que las cosas externas (comida, dinero, trabajo, objetos materiales) no son la verdadera causa de la felicidad y por lo general entender y convencernos de esto nos lleva muchos años y en ese justo momento de lucidez y entendimiento, solemos buscar el desprendimiento para conseguir el bienestar corporal porque ya no […]
El poder de la paz interior para conservar la salud
La paz interior es un tema que se nos presenta a lo largo de la vida sin siquiera darnos cuenta. El ser humano se carga de tantas ocupaciones diariamente que requiere de soluciones rápidas y sencillas para resolver sus problemas y más si son de salud, ignorando que parte de la solución la tenemos dentro […]
Días de calidad tras los síntomas de menopausia
La cuarta etapa de la vida de una mujer lleva implícito el cese de muchas funciones hormonales que anteriormente causaban incomodidad, pero que sin lugar a dudas confirmaban mes tras mes lo maravilloso del ciclo de la vida. Si deseas vivir días de calidad tras los síntomas de la menopausia toma en consideración las siguientes […]
Mantener la calma te ayuda a pensar mejor
Todos los días te ocupas de cumplir las obligaciones familiares, financieras y laborales, todo este ajetreo de responsabilidades requiere mantener la calma para pensar mejor como resolver y terminar con éxito tu día sin que esto haga mella en tu salud, aquí te contamos algunos beneficios que tendrás cuando realizas todas tus tareas manteniendo la […]
Logra bienestar al conseguir el equilibrio físico y espiritual
Muchas personas piensan que estos dos aspectos no tienen relación, pasan toda una vida buscando verse bien antes de aceptarse a sí mismos y lo más preocupante es que tienden a pensar que conseguir el equilibrio físico y espiritual a la vez es una cosa imposible, en este post te diremos cómo lograr ese bienestar.
Ansiedad: el enemigo emocional del cerebro
La ansiedad como trastorno puede convertirse en el peor enemigo del cerebro, dado que puede causar daños desde nerviosismo hasta ataques de ansiedad. La ansiedad es un estado emocional que se caracteriza por una sensación desagradable en futuro cercano, es una respuesta natural ante situaciones estresantes. El manejo normal de la emoción es parte de […]
Escuchar a tu cuerpo contribuye a una vida saludable
Muchas veces compras los artefactos más sofisticados para estar en todo, lo último en tecnología que te permita obtener la información que necesitas de forma rápida, compras el equipo de sonido con más potencia, el televisor con la más alta resolución y el teléfono que tenga mayor almacenamiento, mejor vídeo, audio y acceso a redes, […]
Días de calidad tras los síntomas de la menopausia
La cuarta etapa de la vida de una mujer lleva implícito el cese de muchas funciones hormonales que anteriormente causaban incomodidad pero que sin lugar a dudas confirmaban mes tras mes lo maravilloso del ciclo de la vida. Si deseas vivir días de calidad tras los síntomas de la menopausia toma en consideración las siguientes […]
¿Qué hacer ante la falta de apetito en los ancianos?
Unas de las cosas que tienen al pendiente a los hijos de padres ancianos es la alimentación de éstos, que reciban una dieta balanceada para conservarlos la mayor cantidad de años posible con una buena salud. Sin embargo, la falta de apetito en los ancianos es un síntoma común que tiene causas emocionales y de […]
¿Cómo controlar la ansiedad de forma natural?
Cuando somos presos de la ansiedad, nuestro cuerpo presenta cambios bioquímicos que pueden jugarnos una mala pasada si esta sensación se convierten en una constante, es decir, si no manejamos el estrés y la ansiedad de forma saludable, podemos alterar nuestro ritmo y cambiar nuestros hábitos alimentarios así como la forma en la cual dormimos, […]