¿Por qué perdemos la concentración?
En los momentos más álgidos de nuestra existencia, cuando necesitamos rendir al máximo, aparecen miles de preocupaciones a la vez, ya sea por exceso de trabajo, compromisos familiares impostergables ó cansancio excesivo por llevar a diario una rutina agobiante, que desencadenan niveles altos de estrés que afectan directamente nuestra capacidad de concentración mental.
Dime que comes y te diré qué sientes: alimentación y emociones
La sensación de estar enamorado a muchos les produce la pérdida de hambre, los nervios provocados por épocas de exámenes pueden acarrear con indisposiciones digestivas… El estado anímico se relaciona directamente con nuestro sistema digestivo en múltiples situaciones. Alimentación y emociones van de la mano.
Inteligencia emocional, inmenso tesoro
Alguna vez en nuestra vida hemos estado en contacto con personas brillantes académicamente pero con muy pocas habilidades de comunicación, individuos saludables (grandes o pequeños) que les cuesta adaptarse fácilmente al entorno o sentirse parte de algo, llámese hogar, escuela, gimnasio, calle. Y nos preguntamos ¿dónde está el problema, y si lo hay, cómo podemos […]