A lo largo de los años, nuestra dieta ha cambiado, causando un cambio en los tipos de alimentos que comemos y la cantidad de Omega-3 que ingerimos a través de […]

Si bien existen diversos tipos de grasas y ácidos grasos importantes, es buena idea conocer su importancia, ya que no podemos vivir sin ellos. ¿Por qué son importantes las grasas? […]

¿Cuánto sabes sobre las dificultades de aprendizaje? Repasamos algunos mitos e ideas falsas en esta entrevista. En un reciente episodio del podcast de «Neurodiversity Matters» (La neurodiversidad importa), el director […]

Mucho se ha hablado de la vitamina D y sus múltiples beneficios para la salud. Actualmente existe una contradicción en la sociedad porque constantemente se nos advierte de los peligros […]

Por motivos obvios, estamos acostumbrados a cuidar las partes externas de nuestro cuerpo, como por ejemplo, la silueta, la piel y el pelo, y sin embargo nos olvidamos de trabajar […]

La higiene del sueño, así como el desarrollo de técnicas para regular las emociones y mantener la salud mental, son excelentes formas de promover el bienestar y el desarrollo. ¿Por […]

Lucir una piel sana y resplandeciente es el deseo de muchas personas. A pesar de ello, existen muchos elementos que pueden deteriorar si estado de salud y aspecto. El estrés, […]

Como ya hemos hablado en alguna ocasión, los antioxidantes son una de las piezas clave a la hora de combatir los radicales libres generados por el propio cuerpo, los tóxicos […]

De un tiempo hacía aquí los antioxidantes están en boca de todos gracias a los efectos beneficiosos que tienen en nuestra salud. Dentro del amplio mundo de los antioxidantes, nos […]

Seguro que ya habréis oído hablar de los antioxidantes, pues en cuestiones beauty  están a la orden del día. Estas moléculas que encontramos en algunos alimentos, son capaces de combatir […]