Consejos para reducir la ansiedad y el nerviosisimo
Uno de los factores que más desgasta el cuerpo y la mente es la ansiedad y los problemas que genera: Nerviosismo, insomnio, dificultad de concentración, empeoramiento de la depresión y desequilibrio general del organismo. Si estás en busca de una solución integral que te permita reducir la ansiedad al mínimo, los siguientes consejos te vendrán […]
Hierbas medicinales: el secreto para curar las dolencias
Mucha gente detesta la medicina occidental incluso las aspirinas se hacen inaguantables dados sus efectos secundarios. Es por eso que mucha gente ha optado por la medicina tradicional China. Esa ha resultado ser efectiva en el uso de muchas dolencias, dado su carácter natural la utilización de hierbas como elemento medicinal. Si deseas conocer hierbas […]
Depresión: ¿Triste y no sabes por qué?
El trabajo, los hijos, las tareas de hogar, el tráfico, las deudas, la pareja…..en fin, cada uno o la mezcla de todos no te dan tiempo de sentarte a pensar ¿por qué sientes bajones emocionales?, ¿Qué puede estar pasando que te hacen sentir deprimida, sin ánimos, cabizbaja y hasta sentimental? No pierdas la calma, a […]
Pasos para mejorar tu rendimiento intelectual cuando sufres depresión
Una de las mayores complicaciones que sufren las personas que enfrentan un cuadro de depresión severa es la falta de concentración, la cual hace que el rendimiento intelectual disminuya, que se incremente el estrés y que la inseguridad gane terreno en el ámbito laboral y académico. Si la depresión te tiene la mente nublada, la […]
Los beneficios de los ácidos grasos esenciales: Omega 3
Los ácidos grasos esenciales (Omegas) solamente podemos obtenerlos a través de la alimentación o la suplementación. Son nutrientes vitales para los seres humanos y constituyen la fuente energética más importante del organismo. Aportan 9 kilocalorías por gramo, transportan vitaminas, son un componente esencial de las membranas celulares, y desarrollan diversas funciones fisiológicas, inmunológicas y estructurales […]
Gánale a la depresión en 5 pasos
La depresión es uno de los males que más afecta a las personas de todas las edades y que al cabo, causa más muertes que el cáncer y los padecimientos cardíacos juntos aún en los años que corren, en que la atención psiquiátrica y psicológica es mucho más accesible. Si todos los días son una […]