Llevamos toda la vida escuchando a nuestras madres decir que es importante tomar cada día un zumo de naranja por el simple hecho que contiene mucha vitamina C y, como […]

Hemos hablado con el psicólogo Toni Mateo sobre los términos eustrés y distrés y la relación de nuestro estado emocional con el de nuestro sistema inmunológico. En primer lugar y […]

Seguramente, a estas alturas, ya habréis oído hablar sobre términos como los radicales libres, la oxidación de las células y el estrés oxidativo, así que ya debéis saber que cuanto […]

Nos encontramos en plena época de frío, por lo que los resfriados, gripes y demás están a la orden del día. Con el frío nuestro sistema inmunológico se debilita, por […]

Hemos hablado con la nutricionista María Iglesias sobre cómo debe ser la alimentación de los más pequeños y qué alimentos refuerzan el sistema inmune. Diplomada en dietética y nutrición humana, […]

Hemos hablado con María Iglesias, diplomada en dietética y nutrición humana. También tiene un postgrado en fitoterapia, suplementos nutricionales y ayudas ergogénicas. Hizo un máster en nutrición humana y comunitaria y […]

¿Cómo recuperar la piel luminosa? Las prisas, el estrés, la contaminación… En definitiva, nuestro ritmo de vida hacen que nuestra piel sufra estragos. Pierde elasticidad y, sobre todo, luminosidad. Para […]

En pleno invierno, y con la primavera a la vuelta de la esquina, es importante mantener nuestras defensas en alerta. Crear una barrera protectora en nuestro cuerpo nos ayudará a […]

Cambios de estación, estrés, radiación ultravioleta y contaminación son algunos de los agentes externos que atacan nuestro sistema inmunológico y que se acusan aún más con el paso de los […]