fbpx

Vitamina C ¿sólo para la gripe y el resfriado?

Generalmente estamos acostumbrados a consumir Vitamina C (ácido ascórbico) cuando sentimos malestar gripal o resfriado, pero existen diversas razones para consumirla diariamente.Todos los seres humanos padecen un déficit de Vitamina C, o alguna modalidad de escorbuto (enfermedad que resulta de una deficiencia de vitamina C), debido a que el organismo humano no produce Vitamina C ni la almacena, por lo que la ingestión suplementaria de esta vitamina es indispensable.

¿Qué sucede en el organismo cuando falta vitamina c?

Como mencionamos, sabemos que consumir Vitamina C nos ayuda a fortalecer el sistema inmune lo que previene gripes y resfriados, pero los bajos niveles o la falta de Vitamina C en nuestro organismo puede ocasionar, entre otros efectos, lo siguiente:

  • Retardo en la cicatrización de las heridas.
  • Incremento de los síntomas alérgicos.
  • Dificultad respiratoria, asma, fatiga, debilidad.
  • Sangrados nasales.
  • Fragilidad dental, encías sangrantes, esmalte debilitado e infecciones bucales.
  • Inflamación de las articulaciones.
  • Mayor riesgo de contraer infecciones.
  • Debilidad del colágeno, lo que puede originar sequedad y caída de cabello.
  • Pobre calidad de los espermatozoides en hombres con adicción al tabaco.
  • Hematomas o moretones espontáneos.

Causas que conlleven a la deficiencia de vitamina c

  • Abusar de aspirinas, antibióticos, cortisona y tranquilizantes.
  • El uso prolongado de anticonceptivos.
  • Consumir de forma abusiva alcohol.
  • Fumar, el cigarrillo destruye entre 25 y 100 mg. de vitamina C.
  • Embarazo y lactancia.
  • Alteraciones emocionales importantes.
  • Inhalar humo, como los procedentes de la combustión del petróleo.
  • Las enfermedades infecciosas.

Generalmente, el consumo de Vitamina C dentro de la dosis recomendada no ocasiona efectos secundarios, pero es recomendable consultar a un especialista si tiene alguna condición médica especial como por ejemplo, diabetes, cáncer, historial de cálculos renales, etc.

La Vitamina C está presente en muchos alimentos como las frutas y verduras, también puedes incluirlo en tu dieta diaria mediante el consumo de suplementos que contengan Vitamina C como Vibracell y Vitamin C de nuestra línea de productos VITAE.

Comparte:

Deja una respuesta

Algunos comentarios se contestarán en privado por un asunto de confidencialidad de datos personales

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

He leído y acepto el aviso legal y la política de privacidad.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.