En los momentos más álgidos de nuestra existencia, cuando necesitamos rendir al máximo, aparecen miles de preocupaciones a la vez, ya sea por exceso de trabajo, compromisos familiares impostergables ó […]
En los momentos más álgidos de nuestra existencia, cuando necesitamos rendir al máximo, aparecen miles de preocupaciones a la vez, ya sea por exceso de trabajo, compromisos familiares impostergables ó […]
Todos sabemos que dormir muy pocas horas afecta muchos aspectos de nuestra salud, perdemos capacidad de concentración, nos volvemos más irritables y hasta pueden aparecer varias enfermedades debido a la […]
Si tienes dificultad para dormir, te sientes cansado o te quedas dormido durante el día, si no te sientes con energía al despertar ó te despiertas varias veces durante la […]
El trabajo, los hijos, las tareas de hogar, el tráfico, las deudas, la pareja…..en fin, cada uno o la mezcla de todos no te dan tiempo de sentarte a pensar […]
Uno de los factores que más nos estresa es la falta de tiempo, por eso las personas que administran su tiempo eficazmente tiene una mayor calidad de vida, aquí te […]
Si eres de los que pasa mucho tiempo sentado debido al trabajo que desempeñas, tienes que saber las consecuencias que esto puede traer a tu salud, desde fatiga muscular y […]
Vivimos saturados de mucha información que nos llega a través de redes sociales, prensa, radio, televisión y hasta del teléfono. Esta sobrecarga consume nuestro tiempo y aumenta nuestros niveles de […]
Una de las mayores complicaciones que sufren las personas que enfrentan un cuadro de depresión severa es la falta de concentración, la cual hace que el rendimiento intelectual disminuya, que […]
La depresión es uno de los males que más afecta a las personas de todas las edades y que al cabo, causa más muertes que el cáncer y los padecimientos […]
1) tener una vida llena profesional no es incompatible con una vida sana pero, para ser posible, hay que ser constante y exigente. Mas todavía si tienes hijos e hijas. […]