Tema: bienestar

7 beneficios de la vitamina D para la salud

El sol tiene numerosas propiedades buenas para el organismo. Siempre y cuando se tome de forma correcta la luz solar ayuda a tener un cuerpo y una mente saludables. Vamos […]

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Cómo evitar el estreñimiento en vacaciones

Se acercan las vacaciones. Los viajes planeados y los cambios de rutina. Tienes ganas de descansar y disfrutar del verano, pero todo esto se puede ver interrumpido por las molestias […]

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El exceso de sol y la falta de agilidad mental

Ya hemos visto en otros posts las consecuencias a corto plazo de tomar excesivamente el sol. Además, pasar demasiado tiempo en ambientes demasiado calurosos produce efectos a largo plazo como […]

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El poder del desprendimiento para conseguir el bienestar corporal

Las creencias budistas sostienen que las cosas externas (comida, dinero, trabajo, objetos materiales) no son la verdadera causa de la felicidad y por lo general entender y convencernos de esto […]

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La importancia de desintoxicar el Cuerpo

Si últimamente te has sentido cansada, con flojera, lenta o sientes que te falta energía, tal vez sea el momento de desintoxicar el cuerpo, porque aunque pienses que tu vida […]

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Conoce un superalimento para toda la familia: El aguacate

El aguacate o palta es el producto de un árbol grande y hojas de mediano tamaño que muchas veces se le identifica como una fruta o una verdura. Su forma […]

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