Conseguir un vientre plano supone cambiar hábitos de alimentación y actividad, además de estar determinado a adelgazar tu abdomen. Lo ideal es una buena alimentación con la combinación de ejercicios […]
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Antes de una jornada de ejercicios o tras de un largo lapso de ejercicios cardiovasculares, de rapidez o fuerza lo mejor para tu cuerpo es el estiramiento, el cual no […]