Es normal que durante el embarazo vayan surgiendo preguntas relacionadas con el cuidado de tu cuerpo. Las buenas prácticas de salud serán la respuesta para que permanezcas tranquila y estés […]

Al hacerte mayor tendrás que aceptar que tu cuerpo necesita de un cuidado integral que requiere de un compromiso personal contundente. No se trata de competir con los jóvenes que […]

Después de arrastrar durante años con unos hábitos alimenticios terribles y además desvelarte, llenarte de alcohol y nicotina y exponerte involuntariamente a toda clase de contaminantes y toxinas a través […]

Con la vida ajetreada que solemos llevar, no es raro que te agotes y te sientas mal de vez en cuando, sin embargo, enfermar constantemente, tener dolores y síntomas extraños […]

El Silybum marianum o cardo mariano es un planta herbal que suele aparecer de manera silvestre en la región del mediterráneo, aunque también se llega a encontrar en la zona […]

La rosa rubiginosa o rosa mosqueta es un arbusto originario de numerosas regiones de Europa que después de florecer, desarrolla unos pequeños frutos rojos llamados escaramujos que son muy apreciados […]

El ejercicio no debe causar dolor, sin embargo lo hace al principio, cuando recién comienzas una rutina o cuando llevas tiempo sin trabajar tu cuerpo. El dolor después del ejercicio […]

Una de las mayores complicaciones que sufren las personas que enfrentan un cuadro de depresión severa es la falta de concentración, la cual hace que el rendimiento intelectual disminuya, que […]

La menopausia es una etapa muy estigmatizada debido a que se cree que la salud comienza a disminuir y a que la mujer pierde mucho de su vitalidad. Si bien […]

Los ácidos grasos esenciales (Omegas) solamente podemos obtenerlos a través de la alimentación o la suplementación. Son nutrientes vitales para los seres humanos y constituyen la fuente energética más importante […]