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A lo largo de nuestra vida, hemos estado expuestos a sonidos y ritmos que nos conectan con un recuerdo, un sentimiento y por ende un cúmulo de emociones que pueden ir desde la hilarante felicidad, en la cual no puedes aguantar las ganas y debes moverte al ritmo sin ningún límite más que el tu propia imaginación, hasta aquella música que te llega al corazón y saca la más recóndita lágrima guardada con recelo, También haz escuchado otra música con sonido estridente que puede desquiciarte en tan sólo un minuto, para cada persona existe una fórmula diferente, una combinación tan especial como las vivencias que haya tenido, te invitamos a que pienses en esto y descubras la música que te ayuda a sanar.
Identifica la música que te da placer, esa música que te ayuda a sanar
Obviamente, dependiendo de la edad y las circunstancias, este paso será mucho más rápido para unos que para otros, los gustos musicales varían en algunas personas mientras que otras se mantienen fieles a sus gustos, el primer paso es recordar qué música te gusta, aquella canción que tarareamos y empezamos a cantar de la manera más natural posible. La música puede ayudar a disminuir las tensiones acumuladas, controlando el ritmo cardiaco, así como también puede activar al sistema nervioso ante estos estímulos auditivos.
Crea una rutina con tu propia musicoterapia
La idea de sanar con la música, implica pasar por diferentes emociones, dependiendo del momento y del sentimiento que te embargue, ya sea ira, enojo, tristeza o que te sientas simplemente desanimado, el objetivo es liberarte de aquel pensamiento negativo e ir cambiando hacia sensaciones positivas que te conecten con el bienestar y la salud emocional, la música estimula tu cerebro y te ayuda a ser creativo, ya sea sólo o acompañado, o con la asesoría de un terapeuta experto en música, podrás crear tu propio repertorio de alegría.
Encuentra el equilibrio mente cuerpo con la música que te ayuda a sanar al igual que con nuestros productos de armonía y serenidad
