Qué son y por qué se producen las aftas bucales

Cerca de un tercio de las personas han tenido alguna vez una pequeña lesión en la zona bucal. Las aftas, junto con la caries, son uno de los problemas más comunes en toda la población mundial. Aquí te explicamos qué son y por qué se producen las aftas bucales.

Definición de afta

Las aftas son lesiones o irritaciones que se producen dentro y fuera de la boca, causando molestias de diferentes grados. Existen muchos tipos de llagas. Por eso es importante saber diferenciarlas, con el fin de elegir el mejor remedio para cada una de ellas.

Un afta es una pequeña inflamación blanquecida que se encuentra rodeada por una zona enrojecida por la irritación. Estas heridas en la boca suelen confundirse fácilmente con el herpes labial, a diferencia de que las aftas bucales no son contagiosas. Las aftas suelen ser más propensas a aparecer dentro de la boca, aunque alguna vez pueden surgir en la zona exterior.

Causas de las aftas bucales

Aquí los expertos no se ponen de acuerdo, así que no podemos asegurar al 100% la causa o causas que provocan las aftas bucales. La mayoría de profesionales apuntan como causantes de las mismas a:

1. Virus o bacterias.
2. Sistema inmunitario débil.
3. El estrés y la ansiedad.
4. La adicción al tabaco.
5. Cambios hormonales.
6. Deficiencia de hierro.
7. Alergias aún no diagnosticadas.

Cómo prevenir las aftas bucales

Si eres propenso a tener este tipo de irritaciones bucales te sugerimos una serie de pautas para evitar su aparición:

• Mantén una higiene bucal adecuada. Es importante que te laves los dientes después de cada comida y que uses enjuagues antisépticos para mantener tu boca sana y libre de bacterias. Los enjuagues bucales con agua y sal son muy efectivos.
• Sigue una dieta variada. La buena alimentación es la base de un cuerpo saludable. Sigue una dieta baja en grasas, pero rica en frutas y verduras. Introduce en tus comidas alimentos ricos en vitamina C y omega-3. Muchas aftas bucales se producen por una dieta baja en hierro, vitaminas y minerales. Evita los alimentos picantes, excesivamente condimentados o ácidos.
• Evita las comidas muy calientes. Si tomas bebidas o comidas excesivamente calientes puedes dañar la piel de la boca haciendo que esta sea más propensa a la irritación y la infección. Procura tomar las cosas más bien templadas para no «abrasar» la zona bucal.
• Reduce el estrés. Haz ejercicios de yoga y meditación para aprender a relajarte y llevar una vida mucho más tranquila. Recuerda que el estrés es uno de los motivos por los que pueden aparecer las aftas bucales.

Consejos para acabar con las aftas bucales

Las aftas bucales son esas terribles llagas blancas que aparecen en el interior de la boca o en la superficie de las encías que, seguramente, reconoces por el tremendo dolor que provocan. Estas lesiones se caracterizan por tener un centro blando y blanquecino rodeado de una zona visiblemente enrojecida.

A continuación te explicaremos algunos detalles importantes a tener en cuenta que te permitirán evitar las aftas bucales casi por completo.

Refuerza tu sistema inmunológico

Una de las causas más comunes de las aftas son los virus que están en el ambiente y que, de una y otra manera, se las arreglan para ingresar a tu organismo y causar una infección bucal.

Para estar protegido permanentemente de ellas, refuerza tu sistema inmunológico con un complemento alimenticio que te proporcione vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes. De esta manera, tu cuerpo será capaz de acabar con los virus antes de que causen estragos.

Hidrátate

Dado que, al igual que las encías, la mucosa que se encuentra en el interior de la boca y la garganta es un tejido muy delicado, es importante que procures evitar la sequedad bebiendo mucha agua natural. Evita también los alimentos ácidos o picantes que te provoquen irritación y sequedad localizada, pues estas zonas sensibilizadas son el ideales para el desarrollo de aftas bucales.

Pide ayuda

Si usas brackets o a cualquier otro aparato de ortodoncia, o si recién te colocaste una placa dental móvil o fija, es casi seguro que desarrolles zonas de fricción donde se formen aftas. Para reducir el problema, utiliza un medicamento de aplicación localizada que cicatrice, anestesie y reduzca la inflamación y el ardor. Prueba las mezclas con aceites esenciales, sales y extractos naturales como el de espino amarillo, que además, acaba con las bacterias que pueden complicar el estado de las lesiones.

Las aftas y úlceras bucales pueden surgir por diferentes causas, pero las soluciones son muy similares.  En este post, hablaremos de los que son estas molestias en la boca, cuáles son sus posibles causas y algunas recomendaciones naturales para tratarlas.

Las causas de las Aftas y úlceras bucales

Las aftas son heridas que aparecen muy a menudo, pero la verdad es que nadie sabe la causa exacta. Los expertos no han podido determinar exactamente por qué estas pequeñas lesiones aparecen en la boca, lo que se sabe es que afectan al 20% de la población. Ellas causan dolor e incomodidad para hablar y para comer.

Según su tamaño y su cantidad las clasificamos en simples o complejas. Las primeras aparecen varias veces al año y tienen una duración aproximada de una semana, generalmente en personas que van desde los 10 hasta los 20 años de edad.  Las complejas son menos frecuentes, y las sufren personas que han mantenido una mala higiene bucal o han tenido antecedentes de herpes oral.

En algunas ocasiones, las aftas y úlceras bucales se producen como consecuencia de episodios de estrés. En otras, la causa es la ingesta de alimentos ácidos o cítricos, o las lesiones causadas por algún alimento o utensilio demasiado caliente o demasiado frío.  Los objetos afilados utilizados ocasionalmente en ortodoncia, también pueden producir este tipo de molestias.

Aunque el herpes oral puede ser un factor de predisposición para las aftas y úlceras bucales, estas últimas, a diferencia del primero no son contagiosas. El herpes labial o herpes oral es causado por un virus y es de fácil contagio. Las aftas no.

Tratamiento natural para las aftas y úlceras bucales.

La sal, es un antiséptico barato, eficaz y muy fácil de conseguir.  Es un gran aliado natural para curar estas molestas heridas en la boca. Solo es preciso mezclar una cucharada de sal en un vaso de agua tibia y enjuagar la boca con la mezcla, haciendo énfasis en el área afectada.

El bicarbonato de sodio funciona de igual forma y se aplica siguiendo las mismas indicaciones que con la sal, teniendo la precaución de no tragar el líquido.  El agua oxigenada, aplicada por medio de un algodón directamente sobre las aftas, calma el dolor y ayuda a prevenir posibles infeccione.

El enjuague bucal, de uso común para procurar buen aliento y eliminar bacterias en la boca, aunque no es un remedio natural, resulta muy efectivo para el tratamiento de aftas y úlceras bucales.