Aprender a controlar el estrés en el trabajo
El estrés en el trabajo es una de las afecciones más comunes en el ámbito laboral. El lugar de trabajo es donde más se originan desequilibrios en torno a la salud mental de los individuos, esto dado los elevados niveles de estresores que se pueden desencadenar en un ambientes donde exista una alta presión. Afortunadamente, […]
Vacaciones de aventura, prepararse para las emociones fuertes empieza por una buena dieta
En la época vacacional, cuando los escolares sueñan con momentos de ocio, viajes increíbles y vacaciones de aventura, los padres piensan en lo que les pueden ofrecer, ajustan el presupuesto a los posibles gastos y todo aquello que deben comprar para asegurar una experiencia maravillosa para sus hijos, todos esto genera ansiedad y estrés, pues […]