Disfruta de las vacaciones en la playa sin que disminuya tu energía

Muchos de los que marchan de vacaciones en estas fechas lo hacen a un destino de playa. Todo con el objetivo de descansar de la rutina, el trabajo y los agobios. Los que salen de la ciudad también lo hacen para respirar aire puro. Y es que, en muchas ocasiones, el aire de las grandes […]
Cómo disfrutar de los desplazamientos en vacaciones sin perder energía

Las vacaciones son el momento soñado para muchos para descansar de la rutina, reponer fuerzas, disfrutar de la tranquilidad… Conocer nuevos lugares o retornar a los orígenes. Pero,¿cómo disfrutar de los desplazamientos en vacaciones sin perder energía? Ya en destino, la relajación es lo más normal. Pero, muchas veces, el viaje hasta llegar se puede […]
Los mejores alimentos para conseguir más energía en verano

Con la llegada del verano, cambian nuestros hábitos y la alimentación. Sobre todo por el calor, que hace que, en general, tengamos menos ganas de comer. Además, nos apetezcan platos más ligeros y frescos. Por lo tanto hay que tener cuidado con lo que comemos. Si no nos alimentamos lo suficiente, sentiremos cansancio y pérdida […]
Cómo ganar energía durante el verano y mantenerla

El verano no es precisamente la mejor época del año para descansar, ya que su llegada puede provocarnos un importante gasto de energía. Los motivos son muchos y variados: cambios de rutinas y hábitos. También las vacaciones de los niños, horarios alterados, viajes, alimentación deferente, el calor, etc. Todas las novedades que trae consigo el […]
Cómo mantenerse lleno de energía y vitalidad en verano

En este post os daremos trucos para conservar la vitalidad en verano. La llegada de éste es sinónimo de más horas de luz, de vacaciones escolares y de un ambiente en general más alegre y animado que en invierno. Parece que todos tenemos más energía, vitalidad y buen humor con el buen tiempo. Pero no todo […]
4 tips para visionar un año exitoso

El inicio de un nuevo año es una época ideal para revisar nuestras metas, plantearnos objetivos e iniciar un nuevo camino. Por un lado, termina el año, pero por el otro, comienza un año exitoso nuevo lleno de esperanza y buenas energías.