3 deportes que estarán de moda este 2025
El deporte ya no es sólo una forma de estar bien con nuestro cuerpo sino también una moda y por eso, hay deportes que estarán de moda en 2016 y que todos correrán a practicar durante este año. Olvídate del crossfit, el running o el spinning y anímate a realizar estos deportes de moda.
Claves para implementar los 4 pilares de la salud
Luego de sufrir buscando por mucho tiempo la fórmula para tener una mejor salud, haz descubierto los cuatro pilares de la salud: Alimentación, ejercicio físico, meditación y descanso. Sin embargo, no logras implementarlo de forma efectiva. El estrés, la falta de tiempo y las presiones de la vida diaria son algunos de los factores que […]
Días de calidad tras los síntomas de menopausia
La cuarta etapa de la vida de una mujer lleva implícito el cese de muchas funciones hormonales que anteriormente causaban incomodidad, pero que sin lugar a dudas confirmaban mes tras mes lo maravilloso del ciclo de la vida. Si deseas vivir días de calidad tras los síntomas de la menopausia toma en consideración las siguientes […]
El tesoro detrás del arcoíris es un buen dormir
Estás preparada para ese momento tan especial, esa reunión o compromiso determinante en el trabajo, hiciste los preparativos, compraste el mejor traje, repasaste en tu mente lo que tenías que hacer, usaste el mejor perfume, pero la noche anterior no pudiste dormir, las ojeras fueron tu acompañante evidente en toda la jornada y debido al […]
Una buena alimentación para una próstata saludable
La próstata es una glándula del tamaño de una nuez que se encuentra en la base de la vejiga en los hombres, su cuidado debe hacerse continuo y su revisión debe ser anual después de los 40 años debido a su alta incidencia de cáncer, gran parte del cuido incluye tener una buena alimentación rica […]
Sé más productivo combatiendo el cansancio y la fatiga
Es muy común que después de una intensa actividad física o durante el verano te sientas cansado, pero si es una condición frecuente que interfiere con tu trabajo o rutina diaria debes tomar medidas y recurrir a energizantes naturales que disminuyen el cansancio y la fatiga para tener una vida más productive.
Pasos para alcanzar la longevidad sin necesidad de cirugías estéticas
En la actualidad está demostrado que las personas de la cuarta edad pueden tener calidad de vida y actividades de disfrute, esto refleja que se puede alcanzar la longevidad sin necesidad de cirugías estéticas, siguiendo ciertos pasos que deben aplicarse desde temprana edad para garantizarnos una vida plena en la última etapa de nuestras vidas.
Logra bienestar al conseguir el equilibrio físico y espiritual
Muchas personas piensan que estos dos aspectos no tienen relación, pasan toda una vida buscando verse bien antes de aceptarse a sí mismos y lo más preocupante es que tienden a pensar que conseguir el equilibrio físico y espiritual a la vez es una cosa imposible, en este post te diremos cómo lograr ese bienestar.
Escuchar a tu cuerpo contribuye a una vida saludable
Muchas veces compras los artefactos más sofisticados para estar en todo, lo último en tecnología que te permita obtener la información que necesitas de forma rápida, compras el equipo de sonido con más potencia, el televisor con la más alta resolución y el teléfono que tenga mayor almacenamiento, mejor vídeo, audio y acceso a redes, […]
Días de calidad tras los síntomas de la menopausia
La cuarta etapa de la vida de una mujer lleva implícito el cese de muchas funciones hormonales que anteriormente causaban incomodidad pero que sin lugar a dudas confirmaban mes tras mes lo maravilloso del ciclo de la vida. Si deseas vivir días de calidad tras los síntomas de la menopausia toma en consideración las siguientes […]