Sé más productivo combatiendo el cansancio y la fatiga

Sé más productivo combatiendo el cansancio y la fatiga

Es muy común que después de una intensa actividad física o durante el verano te sientas cansado, pero si es una condición frecuente que interfiere con tu trabajo o rutina diaria debes tomar medidas y recurrir a energizantes naturales que disminuyen el cansancio y la fatiga para tener una vida más productive.

Combatiendo el cansancio y la fatiga con alimentos.

Cuando una persona está cansada se le dificulta realizar ciertas actividades físicas y muchas veces le falta concentración, por lo que su productividad decae en gran medida, logrando poco o ningún resultado en el trabajo o en los estudios, completan las tareas tardíamente o no dan el cien por ciento de sus capacidades debido a su cansancio, trayendo como consecuencia problemas laborales y personales por ineficacia.

Combatiendo el cansancio y la fátiga puedes llevar una vida más activa y por ende tu productividad se verá afectada positivamente, para ello debes consumir alimentos energizantes como el cambur o plátano, frutos secos, legumbres, espinacas, té verde, pimientos rojos, el brócoli, la avena, y agua entre otros alimentos que te beneficiarán y te aportarán la energía que necesitas.

Dormir y consumir complementos alimenticios.

Para evitar estar cansado en el día debes dormir por lo menos 7 horas en la noche, de manera que estés alerta y con mayor energía durante la jornada, un sueño reparador es muy importante para el organismo por lo que debes apagar todos los aparatos electrónicos durante la noche y verificar que no haya ninguna luz encendida que le impida al cerebro un descanso reparador, de esta manera estarás combatiendo el cansancio y la fátiga de una forma muy eficaz.

También recomendamos tomar complementos alimenticios como Vitanadh® elaborado a base de coenzima I, muy recomendado para mejorar los estados de fatiga física y la falta de energía, además que proporciona al músculo más resistencia, fuerza y una mayor capacidad de recuperación. Con estos pequeños consejos notarás la diferencia durante tus actividades diarias.

Comparte:

Deja un comentario

Algunos comentarios se contestarán en privado por un asunto de confidencialidad de datos personales

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

He leído y acepto el aviso legal y la política de privacidad.