Estimular el bronceado de manera saludable
Cuando llega el verano todos queremos lucir un tono de piel dorado. Presumir de bronceado es el sueño de muchos. Sin embargo, no siempre conseguimos el color que deseamos ni la duración del mismo. En este post te vamos a explicar cómo estimular el bronceado y cómo prologarlo en el tiempo. Qué es la melanina […]
Los mejores alimentos para conseguir más energía en verano
Con la llegada del verano, cambian nuestros hábitos y la alimentación. Sobre todo por el calor, que hace que, en general, tengamos menos ganas de comer. Además, nos apetezcan platos más ligeros y frescos. Por lo tanto hay que tener cuidado con lo que comemos. Si no nos alimentamos lo suficiente, sentiremos cansancio y pérdida […]
La castaña, alimento saludable
¿Quién iba a sospechar que un alimento tan común como la castaña fuera considerado un alimento saludable? Pues lo es. La castaña es el fruto del castaño, un árbol conocido científicamente con el nombre de Castanea sativa, perteneciente a la familia de las fagaceae y nativo de climas templados propios del hemisferio norte. En el interior […]
3 maneras de prevenir la gastritis
La gastritis es una enfermedad producida por múltiples factores como lo son las grasas, el licor y la cafeína. Muchas personas padecen de gastritis y muchas veces no hallan la solución.
5 beneficios de las manzanas verdes
Las manzanas son una de las frutas más elegidas durante la primavera y nadie se atreve a dudar siquiera de sus propiedades, aunque si consultamos, pocos puedan decirnos cuales son. En realidad, lo que pocos saben es que son las manzanas verdes las que tienen mayor cantidad de beneficios. Por eso, te contaremos cinco beneficios […]
Ecohuertas: La mejor manera de llevar una vida saludable
Desde hace un tiempo ya casi no podemos confiar en que lo que compramos es 100% saludable. El motivo es que cada vez más, nuestros alimentos están llenos de químicos que alteran la comida quitándole nutrientes. Por eso, muchas ya se han unido a la tendencia de tener ecohuertas en su propia casa o piso.
Una buena alimentación para una próstata saludable
La próstata es una glándula del tamaño de una nuez que se encuentra en la base de la vejiga en los hombres, su cuidado debe hacerse continuo y su revisión debe ser anual después de los 40 años debido a su alta incidencia de cáncer, gran parte del cuido incluye tener una buena alimentación rica […]
Conoce las 4 claves de una nutrición saludable
Una vida sana y saludable depende casi en 70% del tipo de alimentación saludable o no que lleves. Los alimentos no solo nos aportan los nutrientes necesarios para vivir, sino también moldean nuestro cuerpo, el aspecto de nuestra piel y nos suministran energía suficiente para realizar nuestras actividades.
Que no te detenga el estreñimiento
¿Cuántas veces te ha pasado que la falta de tiempo, el cansancio, el descuido, el poco consumo de agua, el hecho de pensar en todos menos en ti alarga tu ida al baño?, quizás en principio no lo notes pero con los días puedes empezar a ver cómo van aflorando indicios de estreñimiento: como la […]
¿Qué hacer ante la falta de apetito en los ancianos?
Unas de las cosas que tienen al pendiente a los hijos de padres ancianos es la alimentación de éstos, que reciban una dieta balanceada para conservarlos la mayor cantidad de años posible con una buena salud. Sin embargo, la falta de apetito en los ancianos es un síntoma común que tiene causas emocionales y de […]