Logra bienestar al conseguir el equilibrio físico y espiritual
Muchas personas piensan que estos dos aspectos no tienen relación, pasan toda una vida buscando verse bien antes de aceptarse a sí mismos y lo más preocupante es que tienden a pensar que conseguir el equilibrio físico y espiritual a la vez es una cosa imposible, en este post te diremos cómo lograr ese bienestar.
Nutrición femenina: Algo de etapas
Desde que nacemos las mujeres somos dotadas de numerosos atributos que nos caracterizan tales como los óvulos que producimos a lo largo de la vida, la capacidad de amamantar, las menstruaciones que debemos pasar, los cambios corporales, hormonales y la menopausia. El óptimo funcionamiento de cada uno está vinculado a la nutrición femenina que muchas […]
Que no te detenga el estreñimiento
¿Cuántas veces te ha pasado que la falta de tiempo, el cansancio, el descuido, el poco consumo de agua, el hecho de pensar en todos menos en ti alarga tu ida al baño?, quizás en principio no lo notes pero con los días puedes empezar a ver cómo van aflorando indicios de estreñimiento: como la […]
Un caso incomodo pero común: Problemas de la Próstata
Así como la menopausia es considerada un proceso biológico “común” en la naturaleza femenina, los hombres también pasan por un proceso degenerativo en su organismo (específicamente en una glándula ubicada en sus zona íntima), que de no ser prevenido puede causar los tan comunes “problemas de la próstata”.
¿Qué hacer ante la falta de apetito en los ancianos?
Unas de las cosas que tienen al pendiente a los hijos de padres ancianos es la alimentación de éstos, que reciban una dieta balanceada para conservarlos la mayor cantidad de años posible con una buena salud. Sin embargo, la falta de apetito en los ancianos es un síntoma común que tiene causas emocionales y de […]
5 consejos antes de iniciarse en el running
Muchos piensan que el correr en maratones o running es una cuestión de moda, sin embargo es una disciplina deportiva que cada día gana más adeptos y que gusta a muchos por las ventajas de practicarlo al aire libre, al horario que más le convenga, claro dependiendo de la estación del año, y que no […]
¿Cómo prevenir una indigestión?
Son impresionantes los malestares que puede causar una indigestión, estos síntomas que vienen acompañados de las recurrentes visitas al baño nos hacen sentir vulnerables e indispuestos para seguir con nuestra vida diaria. Existen muchas maneras de prevenir una indigestión y los padecimientos que causa, inclusive si fuese algo que está en el ambiente, podemos ayudar […]
Optimiza el sistema inmunológico de tus niños
Como padres sabemos lo importante de mantener un buen sistema inmunológico en nuestros hijos, ya que es frecuente con los cambios climáticos, que se contagien con algún virus, sobre todo si están en la etapa escolar donde comparten juguetes con otros niños y no mantienen una rutina de desinfección durante el juego.
Un mundo de conocimientos libre de hojas: libros electrónicos
Los avances en las telecomunicaciones y la informática nos han permitido ser parte de un mundo globalizado en el cual es casi una obligación estar actualizado, aprender cada día con nuevas y más rápidas formas de obtener conocimiento, consumir y compartir información se hace hoy mucho más fácil con los maravillosos libros electrónicos. Si eres […]
Favorece tu digestión con enzimas digestivas
Con la actual rutina diaria muchísimas personas necesitan que su tiempo rinda mucho más, y algunas veces actividades como buscar los mejores alimentos para comer diariamente, descansar suficiente y relajarse, no forman parte de esa rutina, es por ello que si te encuentras en esa etapa de tu vida en la cual es necesario proteger […]