Nutrición femenina: Algo de etapas
Desde que nacemos las mujeres somos dotadas de numerosos atributos que nos caracterizan tales como los óvulos que producimos a lo largo de la vida, la capacidad de amamantar, las menstruaciones que debemos pasar, los cambios corporales, hormonales y la menopausia. El óptimo funcionamiento de cada uno está vinculado a la nutrición femenina que muchas […]
Días de calidad tras los síntomas de la menopausia
La cuarta etapa de la vida de una mujer lleva implícito el cese de muchas funciones hormonales que anteriormente causaban incomodidad pero que sin lugar a dudas confirmaban mes tras mes lo maravilloso del ciclo de la vida. Si deseas vivir días de calidad tras los síntomas de la menopausia toma en consideración las siguientes […]
Ingrid Pino, atleta Vitae: “El atletismo ha sido mi forma de vida”
Me llamo Ingrid Pino Creixenti, tengo 20 años, soy medifondista y estudiante, adicta al deporte, la vida sana y la naturaleza, me encanta viajar, leer, ir al cine y el chocolate. Nací en un pueblecito de la Ribera d’Ebre que se llama Benissanet con lo que crecí corriendo por la orilla del Ebro y rodeada […]
¿Cómo prevenir una indigestión?
Son impresionantes los malestares que puede causar una indigestión, estos síntomas que vienen acompañados de las recurrentes visitas al baño nos hacen sentir vulnerables e indispuestos para seguir con nuestra vida diaria. Existen muchas maneras de prevenir una indigestión y los padecimientos que causa, inclusive si fuese algo que está en el ambiente, podemos ayudar […]
Optimiza el sistema inmunológico de tus niños
Como padres sabemos lo importante de mantener un buen sistema inmunológico en nuestros hijos, ya que es frecuente con los cambios climáticos, que se contagien con algún virus, sobre todo si están en la etapa escolar donde comparten juguetes con otros niños y no mantienen una rutina de desinfección durante el juego.
Un mundo de conocimientos libre de hojas: libros electrónicos
Los avances en las telecomunicaciones y la informática nos han permitido ser parte de un mundo globalizado en el cual es casi una obligación estar actualizado, aprender cada día con nuevas y más rápidas formas de obtener conocimiento, consumir y compartir información se hace hoy mucho más fácil con los maravillosos libros electrónicos. Si eres […]
El jengibre: Antibiótico, Antinflamatorio y Antibacteriano natural
Si solo pensabas que el jengibre podía ser usado para recetas gourmet o para platos con tendencia japonesa, te contamos que esta especie de raíz cuenta con tantas propiedades que podemos catalogarla como la planta de las tres “A” por su poder Antibiótico, Antinflamatorio y Antibacteriano. Conoce cuánta salud puede aportar el jengibre a tu […]
¿Cómo obtener el poder nutritivo de las frutas?
Si eres de las personas que no les apasiona comer frutas, no se siente atraído por ninguna y la única manera de tolerarlas es tomándolas en jugos, zumos o extractos, ¡no te angusties!, ya los tiempos de ansiedad y estrés por ingerirlas se acabaron. De seguro si hubiese existido en tiempos pasados la forma de […]
Sabia Molécula: H2O, el agua
Hemos escuchado a nuestras madres, abuelas y médicos aconsejarnos tomar al menos dos litros de agua al día, para mantener nuestro cutis hidratado, tener una buena digestión o evitar el decaimiento por ambientes muy calurosos, sin embargo, detrás de todo eso, el agua, elemento esencial para la vida, nos ofrece muchos otros beneficios:
¿Por qué es tan importante el calcio?
Desde que estamos en el vientre materno, nuestro cuerpo requiere de este esencial elemento para la vida, el calcio es un nutriente que participa activamente en la formación de huesos, en su crecimiento y en los procesos musculares y hasta en la activación y transmisión de los impulsos eléctricos que hacen que nuestro cuerpo se […]