Tema: salud

Guía definitiva para cuidar tu estómago

Muchos lo consideran nuestro segundo cerebro, ya que de la salud de nuestro estómago depende la salud de nuestra mente entre otras cosas. Cada día son más las personas que […]

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Cómo afecta el sol a la piel

A casi todo el mundo nos gusta el sol. De hecho, nuestro cuerpo ha sido diseñado para poder aprovechar los rayos solares. Sin embargo, no hay nada como conocer toda […]

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Diferentes tipos de estrés

Las situaciones y presiones a las que nos enfrentamos cada día hacen que nuestro cuerpo y mente pasen por un estado, a veces, difícil de reconocer: el estrés. Esto es […]

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El exceso de sol y la falta de agilidad mental

Ya hemos visto en otros posts las consecuencias a corto plazo de tomar excesivamente el sol. Además, pasar demasiado tiempo en ambientes demasiado calurosos produce efectos a largo plazo como […]

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Una buena nutrición para los atletas

Cualquier deporte a nivel amateur no requiere una alimentación especial, de hecho, las necesidades nutricionales en calorías y nutrientes, pueden ser satisfechos con seguridad respetando las normas de una buena […]

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La importancia de desintoxicar el Cuerpo

Si últimamente te has sentido cansada, con flojera, lenta o sientes que te falta energía, tal vez sea el momento de desintoxicar el cuerpo, porque aunque pienses que tu vida […]

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