La palabra cortisol está a la orden del día, ya que vivimos con un gran nivel de estrés y es conocido como la “hormona del estrés”. Nuestro día a día […]

Ha habido un aumento considerable en el nivel de estrés que existe en la gente y los problemas de salud que ello conlleva. La realidad es que el ritmo de […]

Vamos deprisa y corriendo a todas partes, sin pararnos un momento a observar qué está sucediendo a nuestro alrededor. El estrés forma parte de nuestras vidas, y es que, como […]

Sufrir estrés o ansiedad Actualmente, el estrés y la ansiedad son grandes problemas que están a la orden del día y que pueden afectar a cualquier persona. El ritmo ajetreado […]

Actualmente el estrés laboral está a la orden del día. De hecho, es una de las principales consecuencias de la exposición a riesgos psicosociales. Hay tareas que ahora requieren de […]

Como bien sabéis, dos veces al año da lugar un cambio de horario, el de verano y el de invierno, lo que implica que tengamos más o menos horas de […]

Dormir entre siete y ocho horas es imprescindible si queremos estar frescos como una rosa al día siguiente, pero también es importante que estas horas sean de calidad, de lo […]