Depende de la edad y del tipo de persona, pero dedicar una hora al día a hacer ejercicio es beneficioso para la salud según se ha comprobado a lo largo […]

En España, según la “aecc” (Asociación Española Contra el Cáncer) hay más de 32.000 muertes evitables a causa de la enfermedad del cáncer……  Los principales motivos de estas muertes son potenciadas […]

Ejercita tu cuerpo y haz deporte al aire libre implica la activación natural de la mayor parte de todo el organismo, es decir, del sistema óseo, muscular, endocrino, neurológico (incluye todas […]

Todos en algún momento necesitamos recibir un masaje profundo que nos ayude a eliminar el estrés del cuerpo, reducir la ansiedad y sentirnos consentidos. Pero un masaje también puede favorecer […]

El poledance logró salir del circuito de los cabarets y clubes de strippers para convertirse en la disciplina de moda entre las mujeres (y hombres curiosos) que buscan innovar en […]

Luego de sufrir buscando por mucho tiempo la fórmula para tener una mejor salud, haz descubierto los cuatro pilares de la salud: Alimentación, ejercicio físico, meditación y descanso. Sin embargo, […]

El estrés no solo afecta nuestra mente, también es perjudicial para nuestra salud si se convierte en una constante en nuestra vida y en nuestro estado de ánimo. Canalizarlo creando […]

Muchas personas piensan en vida saludable como algo difícil de alcanzar, que solo se logra con ejercicios y dieta insufribles. Sin embargo, tener una vida saludable nada tiene que ver […]

El practicar algún deporte implica que se deben involucrar una gran parte de la musculatura del cuerpo para llevar a cabo la actividad física, muchas veces esos músculos se ejercitan […]

Muchos piensan que el correr en maratones o running es una cuestión de moda, sin embargo es una disciplina deportiva que cada día gana más adeptos y que gusta a […]