Aumenta tu salud con el simple ejercicio de caminar
La búsqueda de la salud y de un mejor cuerpo, comienza inevitablemente con una buena alimentación y ejercicio constante, sin darnos cuenta nos pasamos la vida en un ir y venir diario; dentro de la casa nos movemos para hacer las tareas diarias, divertirnos o trasladarnos a los diferentes espacios a los que estamos acostumbrados. […]
Dime el color de los alimentos que comes y te diré lo que contiene
De acuerdo al color de los alimentos que comes puedes saber su valor nutricional y cómo ayudan a tu organismo. En este pequeña guía conocerás qué contiene cada grupo de alimentos según su color. La colorterapia también se aplica a los alimentos, ya que por su color aporta unos beneficios determinados para la salud.
Que no falte ningún color en tu mesa
Cada persona se inclina hacia algún color en particular, dependiendo de su personalidad y del estado de ánimo que tenga en el momento tendemos a inclinarnos por un color o por otro. Asociamos el color blanco con la pureza, el rojo con la pasión, el amarillo con la energía, el verde con la esperanza, el […]
Si tienes cansancio debes mirar lo que comes
El cansancio que experimentas a diario podría estar generándose por lo que comes, ésta es la opinión de varios expertos que piensan que hay una relación directa entre la mala alimentación y el agotamiento o el cansancio. Oscar Asorey, experto del Instituto Superior de Estudios Psicológicos de Tarragona, España, recomienda mejorar los hábitos en la […]
Las tres A de la Avena: Adelgazante, Alimenticia y Aliada de la belleza
La avena es una planta que existe desde tiempos remotos, y que a pesar de los años, la evolución del hombre y el ritmo acelerado con que vivimos sigue siendo el acompañante perfecto y económico que no debe faltar en tu hogar. Cada día es descubierta por la versatilidad de sus propiedades que hacen de […]