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Los beneficios de la meditación son incontables, pueden ir desde regular tu presión sanguínea hasta colocarte en paz contigo mismo. Además te permitirá revitalizarte y conseguir mayor energía, logrando ver […]

La respiración es un proceso que ocurre automáticamente, es decir de forma inconsciente, algo natural y esencial para la vida, sin embargo muchas veces desconocemos los beneficios de ejercer de […]

Las amas de casa se sienten abatidas por la escasez de tiempo para hacer los quehaceres, cada día se exigen más a tal punto de suprimirse como ser individual. Si […]