La nutrición y la obtención de energía en el deporte
La nutrición desempeña un importante papel en la energía en el deporte, sobre todo para poder alcanzar un rendimiento óptimo. De hecho, una nutrición adecuada permitirá un rendimiento mayor, una recuperación más fácil, y la prevención de lesiones.
Las tres A de la Avena: Adelgazante, Alimenticia y Aliada de la belleza
La avena es una planta que existe desde tiempos remotos, y que a pesar de los años, la evolución del hombre y el ritmo acelerado con que vivimos sigue siendo el acompañante perfecto y económico que no debe faltar en tu hogar. Cada día es descubierta por la versatilidad de sus propiedades que hacen de […]
La granada, una súper fruta que frena el envejecimiento
Es increíble que solo una fruta como la granada ayude en la prevención y tratamiento de tantas enfermedades, además de mantener la juventud por más tiempo. Comer o tomar el zumo de granada le ayudará a frenar el envejecimiento, prevenir enfermedades del corazón, controlar la hipertensión, fortalecer los huesos y músculos, reducir su estrés, combatir […]
2 poderosas frutas que combaten el cáncer
El cáncer es una de las primeras causas de muerte en el mundo, así lo revela un estudio que señala que 8.2 millones de personas fueron victimas de la enfermedad en el año 2012. Debido a los efectos que sufre el cuerpo con los tratamientos químicos, muchos especialistas estudian las propiedades de varios alimentos para […]