La vigorexia, un trastorno difícil de detectar
Algunas personas no se sienten a gusto con su físico y entrenan varias horas al día. Descubre de qué se trata la vigorexia y cómo prevenirla. Realizar actividad física es bueno para nuestra salud, siempre y cuando se realice en la medida adecuada. Los excesos nunca son buenos y traen muchas consecuencias. Algunos jóvenes, en […]
4 Hábitos saludables para recuperar tu Energía
Alguna vez, todos hemos escuchado o dicho la frase: “El tiempo no pasa en vano” y es que vamos a envejecer tarde o temprano, lo que no sabemos es qué tan rápido comenzamos a padecer la pérdida de energía, fuerza y resistencia de nuestro cuerpo.
¡No te quedes pegado a la silla! cuida tu salud y haz pausas
Si eres de los que pasa mucho tiempo sentado debido al trabajo que desempeñas, tienes que saber las consecuencias que esto puede traer a tu salud, desde fatiga muscular y enfermedades relacionadas a la circulación sanguínea hasta complicaciones severas como: ataques al corazón, enfermedades cardiovasculares, metabolismo lento y obesidad.