Mi plato, mi elección: ¿Cómo elegir adecuadamente lo que comes?
La forma de elegir lo que comes hoy en día es un legado de tradiciones y costumbres aprendidas de nuestros antepasados, de los que les gusta o no a nuestras familias, pero ¿cómo saber si nuestras elecciones a la hora de comer son las más favorables para nuestra salud? Por eso, al planificar nuestras compras o […]
Dime el color de los alimentos que comes y te diré lo que contiene
De acuerdo al color de los alimentos que comes puedes saber su valor nutricional y cómo ayudan a tu organismo. En este pequeña guía conocerás qué contiene cada grupo de alimentos según su color. La colorterapia también se aplica a los alimentos, ya que por su color aporta unos beneficios determinados para la salud.
Que no falte ningún color en tu mesa
Cada persona se inclina hacia algún color en particular, dependiendo de su personalidad y del estado de ánimo que tenga en el momento tendemos a inclinarnos por un color o por otro. Asociamos el color blanco con la pureza, el rojo con la pasión, el amarillo con la energía, el verde con la esperanza, el […]
Las tres A de la Avena: Adelgazante, Alimenticia y Aliada de la belleza
La avena es una planta que existe desde tiempos remotos, y que a pesar de los años, la evolución del hombre y el ritmo acelerado con que vivimos sigue siendo el acompañante perfecto y económico que no debe faltar en tu hogar. Cada día es descubierta por la versatilidad de sus propiedades que hacen de […]