Esta debe ser tu lista de prioridades si aspiras a mantener una alimentación saludable
Cuando hablamos de prioridades, muchos pensarían inmediatamente en tener un buen trabajo, amor, salud, dinero, confort, en fin, anotamos en nuestras listas personales muchas cosas importantes y dependiendo de cada persona, y de la etapa en la que se encuentre, las prioridades cambian radicalmente de posición, sin embargo, si eres un estudiante, un empleado o […]
Si tienes cansancio debes mirar lo que comes
El cansancio que experimentas a diario podría estar generándose por lo que comes, ésta es la opinión de varios expertos que piensan que hay una relación directa entre la mala alimentación y el agotamiento o el cansancio. Oscar Asorey, experto del Instituto Superior de Estudios Psicológicos de Tarragona, España, recomienda mejorar los hábitos en la […]