Cómo obtener el abdomen plano que siempre deseaste
Conseguir un vientre plano supone cambiar hábitos de alimentación y actividad, además de estar determinado a adelgazar tu abdomen. Lo ideal es una buena alimentación con la combinación de ejercicios de fuerza y cardiovasculares. Si quieres saber cómo reducir el vientre y tener un abdomen de tabla, sigue estos consejos y poco tiempo obtendrás resultados.
5 ejercicios cardiovasculares clave
Antes de una jornada de ejercicios o tras de un largo lapso de ejercicios cardiovasculares, de rapidez o fuerza lo mejor para tu cuerpo es el estiramiento, el cual no solo te devolverá la longitud normal de tus músculos, sino que te proveerá de una mejor circulación sanguínea. Si deseas un cuerpo saludable, estético y […]