Gemma Mengual no necesita presentación. Es uno de los rostros más reconocidos del deporte español: medallista olímpica, campeona mundial y referente absoluto de la natación artística (conocida también como natación sincronizada.)

La exnadadora de sincronizada inicia una colaboración con Vitae en 2025, aunque los productos de nuestro laboratorio la han acompañado desde hace años en sus competiciones y en su vida.

Hoy, dedicada ya al entrenamiento de élite y a su faceta como empresaria, Gemma inicia una nueva etapa en la que el bienestar es su prioridad.

Un camino que empieza desde dentro

La unión entre Gemma Mengual y Vitae estará marcada por conversaciones alrededor del autocuidado, de la prevención, del equilibrio… y también de los valores que compartimos. Porque cuidarse es un compromiso con uno mismo.

Te invitamos a acompañarnos en esta etapa, en la que juntos aprenderemos a cultivar el bienestar desde lo cotidiano y a encontrar en lo natural una forma auténtica de cuidarnos cada día.

Tras una carrera exigente, marcada por la disciplina y la entrega, Gemma ha aprendido a escuchar su cuerpo y su mente. En este camino se ha dejado acompañar por Vitae para rendir, cuidar y equilibrar su salud.

3 preguntas para Gemma Mengual

¿Cómo ha cambiado tu forma de entender la salud?

Cuando era deportista, mi enfoque sobre la salud estaba centrado principalmente en el rendimiento: cómo alimentarme adecuadamente, cómo mantenerme físicamente en forma y cómo cuidar mi descanso. Conceptos como «sentirme bien por dentro», «sentirme fuerte» y «sentirme descansada» siguen siendo parte de mi rutina diaria desde entonces.

En aquella etapa, mi atención se centraba más en el entrenamiento y la competición. Ahora, además de eso, también me preocupo por mi estado de ánimo y cómo gestionar el estrés de manera adecuada.

Mi vida, hoy en día, incluye la familia, el trabajo, mi rutina… y me gusta sentir que todo está en equilibrio. Poco a poco, desde que dejé la competición, he aprendido a comprender lo que significa realmente sentirme bien, descansar de forma adecuada y nutrirme con lo que mi cuerpo necesita para mantener ese bienestar.

No ha cambiado mucho porque un deportista que escucha su cuerpo sigue haciéndolo con el paso del tiempo. Sin embargo, las prioridades han cambiado, y hay nuevos aspectos que ahora son fundamentales en mi vida.

¿Cómo te cuidas en tu día a día?

Intento, como decía, encontrar un equilibrio.

Para mí es muy importante el descanso; dormir las horas que necesita mi cuerpo. Luego, moverme. Alimentarme bien. Tomar mi suplementación: lo que siento y me recomiendan que mi cuerpo necesita. Tener mis momentos de desconexión, que no siempre es fácil, pero lo intento. Y actitud para poder afrontarlo todo.

Cuando me voy a dormir, me gusta hacerlo con la sensación de que el día ha transcurrido como debía. Intento no llevarme las preocupaciones a la cama, pero si no es posible, suelo finalizar el día con una rutina de relajación y enfocando de manera positiva lo que tengo por delante.

¿Por qué Vitae y qué valores compartes con nuestro laboratorio?

Vivimos en un entorno lleno de toxicidad, y a veces parece difícil escapar de ello. Cuando llegas al punto de decidir que necesitas suplementación para equilibrar lo que ya estás trabajando en tu vida, encontrar una marca que se base en los beneficios de la naturaleza y que pueda ofrecerte exactamente lo que necesitas es algo realmente valioso. Los valores de la marca resuenan mucho conmigo, especialmente cuando veo cómo la sociedad tiende a optar por soluciones rápidas, que a menudo no son las mejores. La paciencia, el tiempo, saber escuchar lo que nos ofrece la naturaleza y permitir que todo fluya de manera natural… creo que Vitae refleja perfectamente mi enfoque hacia esta forma de entender la vida.

Al final, aunque es una marca de suplementos naturales, lo hacen con un profundo respeto por el medio ambiente, cultivan sus propios productos con mimo y, lo más importante, sus fórmulas son realmente efectivas.

Una colaboración sobre valores compartidos

Vitae ha encontrado en Gemma Mengual mucho más que una embajadora: una persona que vive con autenticidad y cuyas decisiones están guiadas por principios que compartimos. La apuesta por la salud natural, la ciencia pionera, y el respeto por el cuerpo y el entorno son los ejes comunes de esta colaboración.

En esta nueva etapa, Gemma también quiere dirigirse a otras personas que, como ella, han vivido o viven las necesidades de cada etapa de la vida: atletas, madres, profesionales, mujeres y hombres que buscan sentirse bien. Porque la salud también es eso: reconocer el momento vital en el que estás y apoyarte en soluciones que te ayuden a estar mejor.