Piel muy seca o xerosis: qué es, por qué aparece y cómo mejorarla

Publicado: 30 de octubre de 2023
Actualizado: 16 de marzo de 2026 (revisión médica)
Tiempo de lectura: 8 minutos

La xerosis cutánea es una condición dermatológica caracterizada por una sequedad persistente de la piel que aparece cuando la capa más externa de la epidermis pierde parte de su capacidad para retener agua y lípidos protectores. Como consecuencia, la piel puede volverse áspera, tirante o descamada, e incluso desarrollar pequeñas grietas en su superficie.

Entre los síntomas más habituales de la piel muy seca se encuentran la sensación de tirantez, el picor, la descamación y la aspereza cutánea. Estas manifestaciones suelen aparecer con mayor frecuencia en zonas como las piernas, las manos, el rostro o los talones, donde la piel puede tener menos lípidos protectores o estar más expuesta a factores ambientales.

La xerosis puede estar relacionada con diferentes factores, como el clima frío o seco, el envejecimiento de la piel, determinados hábitos de higiene, algunas afecciones cutáneas o cambios hormonales, como los que pueden producirse durante la menopausia.

El cuidado de la piel muy seca suele centrarse en proteger la barrera cutánea, mantener una hidratación adecuada y evitar factores que favorecen la pérdida de agua en la piel, junto con hábitos de cuidado que ayuden a conservar el equilibrio natural de la superficie cutánea.

La piel muy seca es una situación frecuente que muchas personas experimentan en algún momento de su vida. En muchos casos aparece de forma puntual, por ejemplo durante los meses fríos del año. Sin embargo, cuando la sequedad se vuelve persistente y se acompaña de molestias como picor, descamación o sensación constante de tirantez, puede tratarse de una condición conocida como xerosis cutánea.

Los dermatólogos utilizan este término para describir una alteración de la piel en la que se produce una pérdida progresiva de hidratación en la capa más superficial de la epidermis, lo que hace que la piel tenga más dificultad para mantener su función protectora frente al entorno.

Comprender por qué aparece la xerosis, qué ocurre en la piel cuando se altera su hidratación y qué factores pueden favorecer la sequedad cutánea es el primer paso para cuidar la piel de forma adecuada y mejorar el confort cuando la piel está muy seca.

En las siguientes secciones veremos cuándo la piel muy seca puede indicar xerosis, qué mecanismos intervienen en la hidratación de la piel y qué medidas pueden ayudar a mejorar la sequedad cutánea.

Resumen rápido sobre la xerosis

• La xerosis cutánea es una forma persistente de piel muy seca causada por la pérdida de agua y lípidos en la epidermis.
• Puede provocar tirantez, picor, descamación o pequeñas grietas en la piel.
• Suele aparecer con más frecuencia en piernas, manos, rostro o talones.
• Factores como el clima seco, el envejecimiento de la piel o los cambios hormonales pueden favorecer su aparición.
• El cuidado de la piel seca suele centrarse en proteger la barrera cutánea, hidratar la piel y evitar factores que aumentan la deshidratación cutánea.

Tengo la piel muy seca: cuándo puede ser xerosis

La piel muy seca es una situación bastante común que puede aparecer en cualquier momento de la vida. Muchas personas notan que su piel se vuelve más áspera, tirante o descamada, especialmente en determinadas épocas del año o tras cambios en el clima.

En muchos casos, esta sequedad es temporal y puede estar relacionada con factores ambientales como el frío, el viento o la baja humedad. Sin embargo, cuando la sequedad se vuelve persistente o provoca molestias frecuentes, puede tratarse de una condición conocida como xerosis cutánea.

La xerosis aparece cuando la piel pierde parte de su capacidad natural para retener agua y mantener su barrera protectora. Como consecuencia, la superficie de la piel puede volverse más frágil y menos eficaz a la hora de protegerse frente a factores externos.

Entre los signos más habituales de piel muy seca se encuentran:

• sensación de tirantez en la piel
• textura áspera o rugosa
• descamación
• picor o irritación
• pequeñas grietas en la superficie de la piel

Estos síntomas pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, aunque algunas zonas suelen verse más afectadas que otras, como las piernas, las manos o los talones.

Cuando la sequedad aparece de forma ocasional suele deberse a factores ambientales o hábitos cotidianos. Sin embargo, cuando la piel permanece muy seca durante semanas, provoca picor frecuente o descamación persistente, puede tratarse de xerosis cutánea.

¿Qué es la xerosis cutánea?

Definición médica de xerosis

La xerosis cutánea es una alteración dermatológica caracterizada por una sequedad persistente de la piel causada por la pérdida de agua y lípidos en la capa más externa de la epidermis, lo que provoca aspereza, descamación y sensación de tirantez.

La xerosis cutánea es el término médico que se utiliza para describir la piel muy seca o extremadamente seca. Se trata de una alteración de la piel en la que la capa más externa de la epidermis pierde parte de su capacidad para retener agua y mantener su función protectora frente al entorno.

En condiciones normales, la piel mantiene un equilibrio entre agua, lípidos y proteínas estructurales que le permite conservar su elasticidad y su función de barrera. Este equilibrio se produce principalmente en el estrato córneo, la capa más superficial de la piel, que actúa como protección frente a factores externos como el frío, el viento o los productos irritantes.

Cuando este equilibrio se altera, la piel pierde parte de su capacidad para retener hidratación y protegerse frente a agentes externos. Como consecuencia, pueden aparecer diferentes signos asociados a la sequedad cutánea.

Entre los síntomas más habituales de la xerosis se encuentran:

• piel áspera o rugosa
• descamación
• picor o irritación
• sensación de tirantez
• pequeñas grietas en la superficie de la piel

La xerosis puede afectar a cualquier persona, aunque es más frecuente en determinadas situaciones, como climas secos, envejecimiento de la piel o cambios hormonales. También suele aparecer en zonas del cuerpo donde la piel tiene menos glándulas sebáceas, como las piernas, los brazos, las manos o el rostro.

Aunque la xerosis suele asociarse simplemente con la piel seca, en realidad implica una alteración de la función de la barrera cutánea, lo que puede hacer que la piel sea más vulnerable a factores externos.

La xerosis cutánea es una de las alteraciones de la piel más frecuentes en dermatología, especialmente en personas mayores o en entornos con baja humedad ambiental.

Xerosis y piel seca: ¿son lo mismo?

Aunque muchas veces se utilizan como sinónimos, piel seca y xerosis no significan exactamente lo mismo.

La piel seca puede aparecer de forma ocasional debido a factores como el clima, el uso de determinados productos o cambios en los hábitos de cuidado de la piel. En estos casos, la sequedad suele ser temporal y mejora cuando se corrigen esos factores.

La xerosis, en cambio, se refiere a una sequedad más persistente de la piel que está relacionada con una alteración de la barrera cutánea y de los mecanismos naturales que ayudan a mantener la hidratación.

Diferencia entre piel seca y xerosis

En términos sencillos, la xerosis puede considerarse una forma más intensa o prolongada de piel seca, en la que la piel tiene más dificultad para mantener su hidratación natural.

Comprender esta diferencia ayuda a identificar mejor cuándo la sequedad cutánea es algo puntual y cuándo puede indicar una alteración más persistente de la piel.

Qué ocurre en la piel cuando aparece xerosis

Para comprender por qué aparece la xerosis cutánea, es importante entender cómo la piel mantiene normalmente su hidratación. La piel sana regula su equilibrio hídrico gracias a varios mecanismos que trabajan de forma conjunta para retener agua, proteger la superficie cutánea y mantener la flexibilidad de la piel.

Cuando estos mecanismos se alteran, la piel pierde parte de su capacidad para conservar la hidratación natural. Como consecuencia, pueden aparecer síntomas como sequedad persistente, aspereza, descamación o picor.

Tres elementos principales intervienen en este proceso: la barrera cutánea, los lípidos epidérmicos y los factores naturales de hidratación.

Cuando estos mecanismos se alteran, la piel pierde progresivamente su capacidad para retener agua y mantener su función protectora, lo que favorece la aparición de los síntomas característicos de la xerosis cutánea.

La barrera cutánea

La capa más externa de la piel, conocida como estrato córneo, actúa como una barrera protectora frente al entorno. Su función principal es evitar la pérdida excesiva de agua y proteger el organismo frente a agentes externos como el frío, el viento, los productos irritantes o los microorganismos.

Cuando esta barrera se debilita, la piel pierde hidratación con mayor facilidad. Esto puede provocar que la superficie cutánea se vuelva más seca, más sensible y menos eficaz a la hora de protegerse frente a factores externos.

Lípidos epidérmicos

Dentro de la barrera cutánea existen diferentes lípidos epidérmicos que ayudan a mantener la estructura de la piel. Entre los más importantes se encuentran:

• ceramidas
• colesterol
• ácidos grasos

Estas sustancias actúan como un “cemento” entre las células de la piel y ayudan a reducir la pérdida transepidérmica de agua, es decir, la evaporación del agua desde la superficie de la piel.

Cuando los niveles de estos lípidos disminuyen, la piel pierde parte de su capacidad para mantener la hidratación y puede volverse más seca y vulnerable.

Factores naturales de hidratación

La piel también contiene una serie de sustancias conocidas como factores naturales de hidratación o NMF (Natural Moisturizing Factors). Estas moléculas tienen la capacidad de atraer y retener agua en la capa más externa de la piel.

Entre los principales factores naturales de hidratación se encuentran:

• urea
• aminoácidos
• sales minerales
• lactato

Cuando estos componentes disminuyen o se alteran, la piel pierde su capacidad para mantener la hidratación adecuada y pueden aparecer los signos característicos de la xerosis.

Resumen de los mecanismos de hidratación de la piel

Cuando estos mecanismos dejan de funcionar correctamente, la piel pierde hidratación de forma progresiva y aparecen los síntomas característicos de la xerosis cutánea, como la sequedad persistente, la descamación o el picor.

Diversos estudios dermatológicos han mostrado que la función de la barrera cutánea y los niveles de lípidos epidérmicos influyen directamente en la capacidad de la piel para mantener la hidratación y protegerse frente a agresiones externas, por lo que resulta clave combinar buenos hábitos diarios con cremas reparadoras específicas para piel muy seca.

Síntomas de la xerosis

La xerosis cutánea puede manifestarse de diferentes formas según la edad de la persona, el estado de la piel y los factores ambientales. Aunque el síntoma principal es la sequedad persistente, esta suele ir acompañada de otras molestias que afectan al aspecto y al confort de la piel.

Entre los síntomas más frecuentes se encuentran:

• sensación de tirantez en la piel
• textura áspera o rugosa
• descamación visible
• picor o irritación
• enrojecimiento
• pequeñas grietas o fisuras superficiales

En casos más intensos, la piel puede volverse más frágil y desarrollar zonas agrietadas que incluso pueden resultar dolorosas.

¿Por qué la piel seca produce picor?

El picor es uno de los síntomas más habituales de la piel muy seca. Cuando la piel pierde hidratación, la barrera cutánea se vuelve más frágil y las terminaciones nerviosas de la piel pueden volverse más sensibles.

Como consecuencia, pueden aparecer sensaciones de:

• picor
• irritación
• incomodidad al contacto con ciertos tejidos o productos

Rascarse de forma repetida puede empeorar la sequedad y favorecer la aparición de pequeñas lesiones en la piel.

¿La xerosis puede causar grietas en la piel?

Sí. Cuando la sequedad es intensa o prolongada, la piel puede desarrollar pequeñas fisuras o grietas. Estas suelen aparecer en zonas donde la piel está sometida a más presión o fricción.

Las áreas donde las grietas son más frecuentes incluyen:

• talones
• manos
• piernas
• codos

Estas fisuras pueden resultar molestas y, en algunos casos, favorecer la irritación de la piel si no se tratan adecuadamente.

Zonas del cuerpo más afectadas por la xerosis

La xerosis cutánea puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero algunas zonas son más propensas a desarrollar sequedad. Esto se debe a que determinadas áreas de la piel tienen menos glándulas sebáceas, están más expuestas al entorno o sufren mayor fricción.

Las zonas donde la piel muy seca aparece con mayor frecuencia son:

• piernas
• brazos
• manos
• rostro
• talones

En estas áreas la piel puede volverse más áspera, descamada o tirante, especialmente cuando las condiciones ambientales favorecen la pérdida de hidratación.

Zonas donde suele aparecer la piel muy seca

Identificar qué zonas del cuerpo se ven más afectadas puede ayudar a adaptar mejor el cuidado de la piel y elegir los productos más adecuados para cada área.

¿Por qué tengo la piel tan seca aunque use crema?

Muchas personas notan que su piel sigue estando muy seca incluso cuando utilizan cremas hidratantes de forma regular. Esto puede ocurrir porque la sequedad cutánea no siempre depende únicamente de la hidratación externa.

En algunos casos, la piel puede tener una barrera cutánea debilitada, lo que hace que pierda agua con mayor facilidad. Cuando esto ocurre, la hidratación aplicada en la superficie puede aliviar temporalmente la sequedad, pero no siempre corrige la causa de fondo, por lo que algunas personas recurren a cápsulas de aceite de espino amarillo OlioVita como apoyo desde el interior.

Entre los factores que pueden influir en que la piel permanezca seca se encuentran:

• una barrera cutánea debilitada
• ambientes muy secos, como los provocados por la calefacción o el aire acondicionado
• cambios hormonales, que pueden afectar a la producción natural de lípidos en la piel
• pérdida de lípidos epidérmicos, que ayudan a mantener la hidratación
• hábitos de cuidado inadecuados, como duchas muy largas o el uso de productos agresivos

Por este motivo, el cuidado de la piel muy seca suele requerir un enfoque más amplio, que combine hidratación externa con hábitos que ayuden a proteger la barrera cutánea y reducir los factores que favorecen la deshidratación de la piel.

Causas de la piel muy seca o xerosis

La piel muy seca o xerosis aparece cuando la piel pierde parte de su capacidad para retener agua y mantener su barrera protectora. Esta alteración suele producirse por una combinación de factores que afectan al equilibrio natural de la piel y favorecen la pérdida de hidratación.

En muchos casos no existe una única causa, sino varios factores que actúan al mismo tiempo y debilitan la función de la barrera cutánea. Entre los más frecuentes se encuentran las condiciones ambientales, algunos hábitos de cuidado de la piel y determinados cambios internos del organismo.

Factores ambientales

El entorno puede influir de forma importante en la hidratación de la piel. Algunas condiciones ambientales favorecen la evaporación del agua de la superficie cutánea y pueden contribuir a la aparición de piel muy seca.

Entre los factores ambientales más habituales se encuentran:

• clima frío o seco
  • exposición al viento
  • baja humedad ambiental
  • uso frecuente de calefacción o aire acondicionado

Estas condiciones pueden aumentar la pérdida de agua de la piel, especialmente durante los meses de invierno o en ambientes interiores con aire muy seco.

Hábitos que pueden resecar la piel

Algunos hábitos cotidianos también pueden contribuir a la sequedad cutánea cuando afectan a la barrera protectora de la piel.

Entre los más frecuentes destacan:

• duchas largas o con agua muy caliente
  • uso de jabones o limpiadores agresivos
  • exfoliación excesiva
  • contacto frecuente con detergentes o productos irritantes

Estos factores pueden eliminar parte de los lípidos naturales de la piel y favorecer la pérdida de hidratación.

Factores internos

Además de los factores externos, ciertas características del propio organismo pueden aumentar la probabilidad de desarrollar piel muy seca o xerosis.

Entre ellos se incluyen:

• envejecimiento de la piel
  • cambios hormonales, como los que ocurren durante la menopausia
  • algunas enfermedades dermatológicas
  • determinados medicamentos
  • alteraciones metabólicas o sistémicas

En estas situaciones, la piel puede producir menos lípidos protectores o perder parte de su capacidad para mantener la hidratación, lo que favorece la aparición de sequedad persistente.

Cuando varios de estos factores se combinan, la piel puede perder progresivamente su hidratación natural y aparecer síntomas como tirantez, descamación, aspereza o picor característicos de la xerosis cutánea.

Xerosis y menopausia

La piel seca es uno de los cambios cutáneos más frecuentes durante la menopausia. Durante esta etapa de la vida se producen modificaciones hormonales que pueden influir en la estructura y en la capacidad de hidratación de la piel, y también favorecer molestias como la sequedad vaginal en la menopausia.

Uno de los cambios más relevantes es la disminución de los niveles de estrógenos, hormonas que desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la piel. Cuando estos niveles descienden, pueden producirse varias alteraciones en la piel.

Entre los cambios más habituales se encuentran:

• disminución de los lípidos cutáneos
• menor producción de colágeno
• reducción de la capacidad de retener agua
• mayor fragilidad de la piel

Como consecuencia, la piel puede volverse:

• más fina
• más seca
• más sensible
• más propensa a la irritación o al picor

Por este motivo, muchas mujeres experimentan mayor sequedad cutánea durante la menopausia, especialmente en zonas como piernas, brazos o rostro.

Adoptar hábitos de cuidado adecuados y prestar atención a la hidratación de la piel puede ayudar a mejorar el confort cutáneo durante esta etapa.

Qué hacer si tienes la piel muy seca

El manejo de la xerosis cutánea suele basarse en una combinación de hábitos de cuidado de la piel y medidas que ayudan a proteger la barrera cutánea. Aunque cada persona puede tener necesidades diferentes, existen algunas recomendaciones generales que pueden ayudar a mejorar el confort de la piel muy seca.

Cuidado diario de la piel

Mantener una rutina de cuidado adecuada es una de las medidas más importantes para reducir la sequedad cutánea. Algunos hábitos que pueden ayudar incluyen:

• utilizar limpiadores suaves que respeten la barrera cutánea
• evitar duchas muy largas o con agua muy caliente
• aplicar crema hidratante después del baño, cuando la piel aún está ligeramente húmeda
• secar la piel con suavidad, evitando frotar con la toalla

Estas medidas ayudan a mantener la hidratación de la piel y a reducir la pérdida de agua a través de la superficie cutánea.

Ingredientes utilizados en el cuidado de la piel seca

Algunos ingredientes se utilizan con frecuencia en productos destinados al cuidado de la piel seca, ya que ayudan a mantener la hidratación o a reforzar la barrera cutánea.

Factores que conviene evitar

Además del cuidado diario, también puede ser útil reducir la exposición a factores que favorecen la sequedad de la piel.

Entre ellos:

• ambientes muy secos
• productos irritantes o demasiado agresivos
• tejidos que pueden causar fricción o irritación

Adoptar estos hábitos puede ayudar a proteger la barrera cutánea y mejorar el confort de la piel en personas con sequedad persistente.

¿Se puede mejorar la piel seca desde dentro?

La salud de la piel no depende únicamente de los cuidados externos. Factores internos como la hidratación, la alimentación y el equilibrio nutricional también pueden influir en el estado de la piel y en su capacidad para mantener la hidratación.

La piel es un órgano que necesita diferentes nutrientes para mantener su estructura y su función de barrera. Cuando el organismo recibe una alimentación equilibrada, es más fácil que la piel disponga de los elementos necesarios para conservar su elasticidad y su hidratación.

Entre los factores internos que pueden influir en la salud de la piel se encuentran:

• una hidratación adecuada
• el aporte de nutrientes esenciales
• la presencia de lípidos saludables
• la ingesta de vitaminas y antioxidantes

Una dieta variada y equilibrada puede contribuir al mantenimiento de la piel en condiciones normales, ya que aporta nutrientes que participan en diferentes procesos relacionados con la estructura y el funcionamiento de los tejidos.

En algunas situaciones, ciertas formulaciones nutricosméticas para piel, cabello y uñas se utilizan como complemento a la alimentación habitual cuando se busca apoyar el bienestar general de la piel.

Espino amarillo y cuidado de la piel

El espino amarillo (Hippophae rhamnoides) es una planta utilizada en distintos productos relacionados con el cuidado de la piel debido a su contenido en ácidos grasos y vitaminas, y en algunos casos procede de plantaciones ecológicas de espino amarillo específicamente dedicadas a su cultivo.

El aceite obtenido de sus frutos contiene varios nutrientes que participan en diferentes procesos relacionados con el mantenimiento de los tejidos y la estructura de las membranas celulares.

Entre los componentes presentes en el aceite de espino amarillo destacan:

• omega-7
• omega-3
• omega-6
• omega-9
• vitaminas A y E

Estos compuestos forman parte de una alimentación equilibrada y están presentes en diversos tejidos del organismo, incluida la piel y las mucosas.

Las mucosas, al igual que la piel, necesitan mantener un equilibrio adecuado de lípidos e hidratación para conservar su función protectora. Por este motivo, en algunos enfoques de cuidado integral de la piel se tiene en cuenta también el aporte de determinados nutrientes relacionados con la estructura de los tejidos.

El aceite de espino amarillo se utiliza tanto en productos cosméticos como en formulaciones nutricionales destinadas al bienestar de la piel y las mucosas, como las cápsulas con omega 7 para hidratar piel y mucosas.

Un ejemplo es OlioVita, un complemento alimenticio elaborado a partir de aceite de espino amarillo, que se utiliza dentro de un enfoque más amplio orientado al cuidado general de la piel y las mucosas, junto con hábitos adecuados de cuidado cutáneo y una alimentación equilibrada; y, a nivel tópico, productos como bálsamos labiales hidratantes y reparadores pueden ayudar a mejorar la sequedad localizada.

Xerosis en cifras

La xerosis cutánea es una condición frecuente que puede afectar a personas de diferentes edades, aunque su prevalencia aumenta con el paso de los años y en determinadas situaciones de salud.

Diversos estudios dermatológicos indican que la sequedad de la piel es especialmente común en adultos mayores y en personas con ciertas condiciones médicas.

La frecuencia de la xerosis también puede aumentar en situaciones donde la piel pierde parte de su capacidad para retener agua o producir lípidos protectores, como ocurre con el envejecimiento o con ciertos cambios hormonales.

Comprender la frecuencia con la que aparece esta condición ayuda a situar la piel muy seca como un problema común de salud cutánea, que puede afectar al bienestar y al confort de muchas personas.

Xerosis y otras afecciones de la piel

La xerosis cutánea se caracteriza principalmente por una sequedad persistente de la piel. Sin embargo, existen otras afecciones dermatológicas que también pueden provocar piel seca o descamación.

Diferenciar entre estas condiciones puede ser importante, ya que algunas enfermedades de la piel requieren una valoración médica específica.

En algunos casos, la xerosis puede aparecer junto con otras afecciones dermatológicas, ya que muchas enfermedades de la piel cursan con sequedad o alteraciones de la barrera cutánea.

Cuando la sequedad de la piel se acompaña de inflamación intensa, lesiones persistentes o empeora con el tiempo, es muy recomendable consultar con un profesional sanitario para obtener una valoración adecuada.

Señales de alerta en la piel muy seca

Aunque la xerosis suele ser una condición leve relacionada con la sequedad cutánea, en algunos casos la piel muy seca puede estar asociada a otros problemas dermatológicos o de salud.

Puede ser recomendable consultar con un profesional sanitario si aparecen signos como:

• sequedad muy intensa que no mejora con el cuidado habitual de la piel
• grietas profundas o dolorosas
• sangrado en la piel
• picor intenso que interfiere con el descanso
• aparición de placas muy engrosadas o inflamadas
• empeoramiento progresivo de la sequedad

Estos síntomas pueden indicar que la sequedad cutánea está asociada a otras afecciones dermatológicas, como dermatitis o psoriasis, que requieren una valoración médica específica.

Cuándo consultar con un dermatólogo

En muchos casos, la piel seca puede mejorar con medidas de cuidado diario. Sin embargo, existen situaciones en las que puede ser recomendable consultar con un dermatólogo u otro profesional sanitario.

Es aconsejable buscar asesoramiento profesional si aparecen:

• grietas profundas o dolorosas
• sangrado en la piel
• picor intenso o persistente
• empeoramiento progresivo de la sequedad
• lesiones que no mejoran con el cuidado habitual de la piel

Un especialista puede ayudar a identificar la causa de la sequedad cutánea y recomendar el enfoque más adecuado según las características de cada persona.

Preguntas frecuentes sobre xerosis

¿La xerosis produce picor?

Sí. El picor es uno de los síntomas más comunes de la xerosis cutánea. Cuando la piel pierde hidratación, la barrera cutánea se vuelve más frágil y las terminaciones nerviosas pueden volverse más sensibles. Como resultado, pueden aparecer sensaciones de picor, irritación o incomodidad, especialmente en zonas donde la piel está más seca.

¿Por qué la piel se descama cuando está muy seca?

La descamación aparece cuando las células de la capa más externa de la piel se desprenden con mayor facilidad. Esto ocurre porque la piel pierde parte de su hidratación natural y se altera la función de la barrera cutánea. Como consecuencia, la superficie de la piel puede volverse áspera y presentar pequeñas escamas visibles.

¿La piel muy seca puede aparecer de repente?

Sí. En muchos casos la piel muy seca puede aparecer de forma repentina debido a factores como cambios en el clima, ambientes con baja humedad, uso de productos irritantes o modificaciones en los hábitos de cuidado de la piel. También puede relacionarse con cambios hormonales o con el envejecimiento de la piel.

¿La piel seca empeora en invierno?

Sí. Durante el invierno la piel tiende a perder más hidratación debido a la combinación de bajas temperaturas, viento y menor humedad ambiental. Además, el uso de calefacción en interiores puede favorecer la sequedad de la piel.

¿Por qué tengo la piel muy seca en las piernas?

Las piernas son una de las zonas donde la xerosis aparece con más frecuencia. Esto se debe a que la piel de esta área tiene menos glándulas sebáceas, lo que significa que produce menos lípidos protectores. Como resultado, la piel puede volverse más seca, áspera o descamada.

¿La menopausia puede provocar piel seca?

Sí. Durante la menopausia disminuyen los niveles de estrógenos, lo que puede afectar a la capacidad de la piel para mantener su hidratación. Como consecuencia, muchas mujeres experimentan mayor sequedad cutánea, pérdida de elasticidad y mayor sensibilidad de la piel.

¿La xerosis es lo mismo que la dermatitis?

No es lo mismo. La xerosis cutánea se refiere principalmente a la sequedad persistente de la piel. La dermatitis, en cambio, implica un proceso inflamatorio de la piel que suele acompañarse de enrojecimiento, picor intenso y brotes recurrentes. Aunque ambas condiciones pueden causar sequedad, no son lo mismo.

¿Se puede prevenir la xerosis?

En muchos casos es posible reducir el riesgo de piel muy seca adoptando algunos hábitos de cuidado de la piel, como:

• utilizar limpiadores suaves
• evitar duchas muy calientes o prolongadas
• aplicar hidratante de forma regular
• proteger la piel frente a condiciones ambientales extremas

Estas medidas pueden ayudar a mantener la barrera cutánea en mejores condiciones y reducir la pérdida de hidratación.

La xerosis cutánea es una condición frecuente que puede afectar al confort diario y al aspecto de la piel. Comprender qué ocurre en la piel cuando aparece la sequedad, qué factores pueden favorecerla y qué hábitos ayudan a proteger la barrera cutánea es clave para mantener la piel en mejores condiciones a largo plazo, y forma parte de la filosofía de laboratorio de suplementos naturales y cuidado de la piel de Vitae.

Redactado por: Laura Fernández

Contenido revisado por: Luisa Varela
Directora Técnica y de I+D en Vitae Health Innovation