Nervios: cómo evitarlos en los desplazamientos diarios
La mayoría de estudiantes superiores y trabajadores han de utilizar a diario el transporte, ya sea público o privado. Los nervios por llegar a su puesto de trabajo o a su centro de estudios hacen su aparición. Este tipo de desplazamientos se producen sobre todo en ciertas franjas horarias, sobre todo por la mañana. Esto […]
Cómo reducir el estrés: 3 hábitos para controlarlo
El estrés no solo afecta nuestra mente, también es perjudicial para nuestra salud si se convierte en una constante en nuestra vida y en nuestro estado de ánimo. Reducir el estrés creando hábitos de ejercicios o actividades que reduzcan los estados de ansiedad y te permitan sentirse bien, tranquilo y eficiente es fundamental. Conoce solo […]