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¿Por qué se producen las infecciones de orina?

Las infecciones urinarias -habitualmente la Cistitis o Infección de Orina, tanto puntuales como recurrentes-, suelen producirse cuando ingresan bacterias en las vías urinarias a través de la uretra y dichas bacterias se multiplican en el sistema urinario.

Aunque hay situaciones que facilitan su desarrollo tanto en hombres como en mujeres (cómo las relaciones sexuales, una limpieza errática, anomalías y obstrucciones en las vías urinarias (cálculos renales o una hiperplasia de próstata), el uso de catéteres o intervenciones recientes del sistema urinario así como la retención prolongada de la orina), las mujeres corren un mayor riesgo de padecer infecciones de orina debido a su anatomía, especialmente, por la corta distancia entre la uretra y el ano y el orificio uretral y la vejiga.

De la misma manera, la menopausia o el uso de ciertos anticonceptivos también puede favorecer su desarrollo en mujeres.

• Infección de la vejiga (cistitis): por lo general causada por Escherichia coli, un tipo de bacteria que se encuentra frecuentemente en el tracto gastrointestinal.
• Infección de la uretra (uretritis): infección de las vías urinarias por lo general causadas por bacterias del tracto gastrointestinal. Por la proximidad entre la uretra y la vagina, las infecciones de transmisión sexual como el herpes, la gonorrea, la clamidia o el micoplasma, pueden causar uretritis.

¿Cómo se pueden tratar las infecciones de orina o Cistitis de forma natural?

Una dieta rica en polifenoles contribuye a la salud del sistema urinario así púes, el consumo de granada, uva o arándano rojo por su contenido en polifenoles tales cómo las punicalaginas, las procianidinas y las proantocianidinas, así como el ácido rosmarínico, presente en el romero, contribuyen a la salud del sistema urinario por su capacidad antioxidante, antibacteriana y antiinflamatoria entre otras.

El óptimo consumo de agua contribuye a la dilución de la orina y favorece un aumento de la micción facilitando la expulsión de la misma y de posibles bacterias presentes en las vías urinarias. Ir al baño poco después de tener relaciones sexuales y mantener una óptima higiene íntima también nos ayudará a mantener un estado normal de salud del sistema urinario.

Si bien existen múltiples tratamientos para la cistitis o infección de orina -tanto puntual como recurrente-, la naturaleza nos ofrece los ingredientes para combatir este perfil de patología de forma natural.

¿Cuándo empezaré a notar los efectos?

Los beneficios asociados al mantenimiento de unos óptimos hábitos tanto de higiene como alimenticios dependen del estado de salud individual.