Fatiga crónica: qué es, síntomas frecuentes y cómo combatirla de forma natural
La fatiga crónica va mucho más allá del cansancio habitual. Cuando el agotamiento físico y mental se vuelve persistente, incluso tras descansar, y afecta a tu calidad de vida, podrías estar ante un síndrome de fatiga crónica (SFC). En este artículo encontrarás una guía completa sobre qué es la fatiga crónica, cuáles son sus síntomas […]
Cansancio mental: qué es, síntomas y cómo recuperar tu energía de forma natural
Vivimos en una época donde todo va rápido: trabajo, ocio, noticias, responsabilidades… Nuestra mente, está obligada a procesar una gran cantidad de información en poco tiempo. Al final, quieres estar en todo, sin llegar a estar al 100% en nada. Es entonces cuando terminas agotado. Además, nos estamos acostumbrando al multitasking, lo cual es un […]