Artesanos de la salud

¿Cómo saber si sufro insomnio? Y las razones por las que deberías corregirlo de inmediato

¿Cómo saber si sufro insomnio? Y las razones por las que deberías corregirlo de inmediato

El sueño es un proceso vital cíclico, complejo y activo con interacción con distintos sistemas hormonales y nerviosos del organismo. El conocido ciclo sueño-vigilia, es un ciclo circadiano (duración aproximada de 24h) que está regulado por el reloj biológico. ¿Qué es el reloj biológico? Es un centro neuronal ubicado en el hipotálamo y cuya función […]

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