¿Cómo reacciona nuestro cuerpo ante los virus?

Cuando un virus entra a nuestro cuerpo, nuestro sistema inmunológico comienza a trabajar para combatirlo. Esto pasa porque los glóbulos blancos y las células del sistema inmunológico llamadas linfocitos T y B, reconocen el virus y comienzan a producir anticuerpos para destruirlo. Mientras eso pasa, la respuesta inflamatoria causa síntomas como fiebre, dolor de garganta, tos y congestión nasal. Estos son signos de que el sistema inmunológico está trabajando para combatir la infección.

En resumen, el sistema inmunológico trabaja para reconocer y destruir a los virus mediante la producción de anticuerpos específicos. Por tal motivo, el papel que cumple el sistema inmunológico es muy importante para poder ayudar a nuestro cuerpo a combatir los virus que se nos pueden presentar.

¿Cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo a combatir los virus?

Si es que el virus ya entro a nuestro cuerpo es importante reforzar nuestro sistema inmunológico para que la infección dure lo menos tiempo posible. Desde Vitae nos preocupamos por tu salud, por ello, te presentaremos algunas recomendaciones para ayudar a nuestro cuerpo a combatir los virus:

1. Alimentación saludable, un básico: Este punto es muy importante, ya que gracias a una buena alimentación estaremos trabajando en mejorar nuestra primera barrera de defensa. Sería muy positivo comer menos productos procesados y apostar por aumentar la ingesta de frutas, verduras y legumbres para mejorar la calidad de la microbiota y la mucosa intestinal.

2. Duerme lo suficiente: Un buen sueño mejora la respuesta del sistema inmune mediante la producción de células y anticuerpos que ayudan a reducir las infecciones. También ayuda a equilibrar las hormonas del cuerpo y aumenta la eficacia del tratamiento para enfermedades infecciosas. Algunos especialistas sugieren que la duración de un sueño óptimo sea de entre 7 a 8h.

3. Hidrátate más: Mantenerse hidratado es esencial para reforzar el sistema inmunológico, ayudando a transportar nutrientes y oxígeno a las células del cuerpo, eliminando toxinas y desechos, mejorando la función de las células inmunitarias y regulando la temperatura corporal. Lo ideal es que en esos días donde la infección ya está en nuestro cuerpo bebamos 2 a 3 L de agua al día.

4. Reduce el estrés: El estrés es el peor enemigo del sistema inmunológico porque disminuye la producción de ciertas células inmunitarias y anticuerpos que nos protege ante los virus. Es por ello que cuando tenemos algún tipo de virus en nuestro cuerpo, se recomienda bajar los niveles de estrés practicando diferentes actividades que ayude a ello como, por ejemplo, la meditación.

5. La maravillosa Vitamina D: Aunque vivimos en uno de los países con mayor cantidad de horas de sol al día, lo cierto es que los niveles de vitamina D son bajos en la gran mayoría de población, puesto que hacemos pocas actividades al aire libre. La vitamina D tiene grandes beneficios para nuestro organismo. Mejora la absorción de calcio, mejora la salud muscular y refuerza la dentina, controla los niveles de tensión, disminuye la inflamación crónica, etc.

6. ¡No te olvides de los suplementos!: Los complementos alimenticios naturales con ingredientes como, por ejemplo, los betaglucanos de levadura de última generación, estimulan la respuesta inmune del cuerpo. Aportando los nutrientes necesarios para que nuestras defensas funcionen de manera óptima, pueden contribuir a mantener el sistema Inmunitario en óptimas condiciones.

Propuesta de Vitae

En Vitae hemos desarrollado ImmunoVita que te ayudará a reducir el tiempo de recuperación y evitar recaídas de las infecciones ocasionadas por los virus, todo ello de forma natural, gracias a su contenido en betaglucanos de levaduras de última generación, vitamina D3, Vitamina B6 y Zinc.

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Los higos son reconstituyentes. Su Contenido en agua del 75% y de hidratos de carbono al 25% (en su mayoría en forma de azúcares) lo hacen perfecto para después de la práctica deportiva y en momentos de agotamiento. Tampoco debemos dejar de lado su contenido en fibra que facilita el tránsito intestinal.

Poder antioxidante gracias a su alto contenido en vitamina C, A, D y E, beta carontenos, magnesio, calcio y potasio entre otros. Minerales y vitaminas que son necesarias para el correcto funcionamiento del organismo y que nos protegen frente a enfermedades.

Efectos medicinales sobre el organismo

El higo es un buen expectorante y limpiador de uno de los filtros del cuerpo humano; los pulmones. Catarros, mucosidad en exceso, bronquitis… el consumo del higo es favorable para nuestro aparato respiratorio. Tiene también propiedades antirreumáticas y por ello es recomendable para quien tenga antecedentes o personas que por su trabajo y/o práctica deportiva sometan a desgaste extra a sus articulaciones.

Los higos secos también tienen buenas propiedades. Si nos han quedado algunos higos, podemos pelarlos bien y secarlos al sol. Después podremos disfrutar de ellos durante un tiempo después, además sus propiedades no se ven mermadas, sino todo lo contrario. Crece el contenido en potasio y se eleva el contenido en fibra. Se mantiene el aporte de magnesio, calcio, sodio, zinc, yodo y fósforo.

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Si deseas conocer las frutas que aumentan la pasión generando la excitación necesaria para tu encuentro especial, no dejes de leer lo que a continuación te presentamos.

Arándanos rica en Vitamina C

Son ideales para los hombre con problemas de erección. Al contener vitamina C, promueve la segregación de hormonas sexuales y benefician a los neurotransmisores. Adicionalmente son ricos en fibras y contiene agentes anticolesterol, lo que mejora el sistema sanguíneo. Según recientes investigaciones la vitamina C presente en arándano permiten que los espermatozoides no pierdan movilidad.

La granada fruta que aumenta la pasión

La granada, fruta exótica del Oriente, se le atribuyen propiedades estimulantes y antiguamente era utilizada para las ceremoniasde la fertilidad, utilizando sus semillas en las fiestas. Esta fruta tiene un compuesto que eleva los niveles de testosterona en los hombres y aumenta la libido especialmente en los hombres al consumir su jugo rojo. Pues contiene alto contenido de antioxidante que contribuye a la dilatación de los vasos sanguíneos durante la erección.

 El Higo fruta de la pasión

Fruta que emula los órganos genitales femenino fue considera por ciento de años como estimulante sexual. En la antigua Grecia el higo lo consideraban fruto sagrado relacionado con la fertilidad, esto debido a su contextura suave. Esta fruta contiene vitamina D, B2 y B3 que al combinarse con el concentrado de azúcar promueve al organismo de una Vitael para una noche de pasión.

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