Cuando el organismo vive en estado de alerta durante mucho tiempo, el sistema nervioso permanece activado de forma continua. Esto puede influir en el equilibrio emocional y favorecer síntomas como irritabilidad, dificultad para desconectar o sensación de saturación mental.

Por eso el estrés prolongado suele estar asociado a cambios en el estado de ánimo y al cansancio emocional.

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Ante una situación de estrés, el organismo activa el llamado eje HPA (hipotálamo-hipófisis-suprarrenales), liberando hormonas como el cortisol.

Esta respuesta es útil para reaccionar en situaciones puntuales. Sin embargo, cuando el estrés se mantiene en el tiempo, el organismo puede permanecer en estado de alerta constante, lo que puede afectar al descanso, a la energía y al bienestar emocional.

El estrés suele aparecer como respuesta a situaciones externas de presión, como el trabajo o las preocupaciones.

La ansiedad, en cambio, está más relacionada con una sensación interna de inquietud o alerta que puede mantenerse incluso cuando la situación estresante ha desaparecido.

En muchos casos, ambos se presentan juntos.

Los efectos relajantes suelen observarse dos horas después de la ingesta de los extractos.

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