3 beneficios de comer gelatina
La gelatina es uno de los postres más populares en el mundo entero. Siendo presentado en diferentes versiones, tamaños y forma, no y hay persona que se niegue a probar su rico sabor. Pero quizás no sabías que las propiedades de comer gelatina no solo se reducen a sus propiedades dulces, también tiene otros beneficios […]
Formas efectivas de calmar el dolor después del ejercicio
El ejercicio no debe causar dolor, sin embargo lo hace al principio, cuando recién comienzas una rutina o cuando llevas tiempo sin trabajar tu cuerpo. El dolor después del ejercicio es completamente normal y se debe a la acumulación de ácido láctico en las fibras musculares luego de ser liberado por las células como reacción al […]