Artesanos de la salud

¿Qué hacer para dormir mejor?

No hay nada más frustrante que querer dormir y no conciliar el sueño, en esos momentos pensamos que el tiempo pasa lentamente y la noche se ha vuelto en nuestra contra. De repente te encuentras en tu cama y cuando te das cuenta has dado más vuelta que una noria. La falta de sueño, bien […]

¿Problemas para dormir? tal vez sufras Insomnio

Si tienes dificultad para dormir, te sientes cansado o te quedas dormido durante el día, si no te sientes con energía al despertar ó te despiertas varias veces durante la noche, tal vez puedes estar teniendo un episodio de insomnio. El 50% de los adultos sufre de insomnio en algún momento de su vida y […]

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