Dolor en las articulaciones: causas, tratamientos y suplementos para aliviar las molestias articulares

El 68% de la población española de edades entre 35 y 65 han tenido dolor articular en los últimos años. Entre hombres y mujeres, son ellas las que suelen sufrir más este tipo de dolor, un 73%. El dolor en las articulaciones que más predomina es el de las rodillas con un 52%, seguido de […]
Nutrición muscular: alimentos y suplementos clave para fortalecer tus músculos y articulaciones

La nutrición muscular es un factor crucial para mantener la fuerza, flexibilidad y salud tanto de los músculos como de las articulaciones. A través de una dieta equilibrada con proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales. Mantener una buena nutrición muscular no solo es vital para aquellos que buscan mejorar su rendimiento físico, sino también […]
Explorando el Sistema Osteomuscular: Huesos, Músculos y Articulaciones

El sistema osteomuscular, conocido también como sistema locomotor, constituye un entramado complejo de estructuras que desempeñan un papel fundamental en la movilidad y la estabilidad del cuerpo humano. Desde los huesos que proporcionan la estructura básica hasta los músculos que generan movimiento y las articulaciones que permiten la flexibilidad, los cartílagos o los ligamentos; cada […]