Estrés en verano: qué lo causa y cómo librarse de él
¿Es posible sufrir estrés en verano? Parece mentira, pero la llegada del verano puede llegar a provocar más estrés del que parece. Puede parecer que con la jornada reducida en muchas empresas, las vacaciones y el mayor número de horas de sol se trata de una época en la que disfrutar de mayor relax y […]
5 trucos para luchar contra el estrés y sus consecuencias
La palabra estrés no nos resulta ajena. Los motivos que pueden llevar a sufrirlo pueden ser muy variados. Hay varios trucos que puedes utilizar para luchar contra el estrés. El exceso de trabajo, una situación familiar complicada, problemas personales… Todas estas causas nos pueden provocar estrés. La buena noticia es que el estrés es algo […]
Ansiedad: el enemigo emocional del cerebro
La ansiedad como trastorno puede convertirse en el peor enemigo del cerebro, dado que puede causar daños desde nerviosismo hasta ataques de ansiedad. La ansiedad es un estado emocional que se caracteriza por una sensación desagradable en futuro cercano, es una respuesta natural ante situaciones estresantes. El manejo normal de la emoción es parte de […]