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Tema: ansiedad

Supera la ansiedad y el insomnio

Las complicaciones del día a día suelen generar estados de estrés, la cantidad de actividades pendientes por hacer, el cansancio acumulado, y malos hábitos al comer, pueden tener como resultado […]

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La Plasiflora: relajante natural

La Plasiflora es una planta que se da en climas tropicales y que al brotar sus hermosísimas flores ofrece un espectáculo natural por lo exótico de sus flores, todas en […]

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Aprender a respirar mejor te ayuda a mantener la calma

La respiración es un proceso que ocurre automáticamente, es decir de forma inconsciente, algo natural y esencial para la vida, sin embargo muchas veces desconocemos los beneficios de ejercer de […]

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¿Problemas para dormir? tal vez sufras Insomnio

Si tienes dificultad para dormir, te sientes cansado o te quedas dormido durante el día, si no te sientes con energía al despertar ó te despiertas varias veces durante la […]

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Depresión: ¿Triste y no sabes por qué?

El trabajo,  los hijos, las tareas de hogar, el tráfico, las deudas, la pareja…..en fin, cada uno o la mezcla de todos no te dan tiempo de sentarte a pensar […]

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