Artesanos de la salud

Qué es la permeabilidad intestinal

Permeabilidad intestinal

Hoy en día llevamos un estilo de vida estresante, en el que situaciones de la vida cotidiana y diferentes condiciones repercuten de manera negativa sobre la salud. Vamos con prisa a todos lados, incluso comemos cualquier cosa para no perder tiempo. ¡ERROR! El estrés y una dieta inflamatoria, llena de ultra procesados, provoca la hiperpermeabilidad […]

Deuda Inmunitaria: ¿Qué es y cuál es la posible solución?

Deuda inmunitaria

Las infecciones respiratorias están sufriendo un repunte respecto a los años de pandemia. Existe un temor de que virus respiratorios como el de la gripe y el virus respiratorio sincitial (SVR) hayan vuelto con más fuerza este año. Según un informe publicado por el Centro Europeo para el Control y la Prevención de Enfermedades (ECDE), […]

Claves para la alimentación saludable de niños con TDAH

Alimentación TDAH

Una correcta alimentación de los niños con TDAH es fundamental para ayudarles a mejorar sus patrones de conducta y estado de salud y bienestar en términos generales. En este sentido, una terapia alimenticia con nutrientes específicos combinada con ejercicio físico regular puede resultar ser muy efectiva en algunos casos. Alimentos para niños con trastorno por […]

Los mejores alimentos para conseguir más energía en verano

Con la llegada del verano, cambian nuestros hábitos y la alimentación. Sobre todo por el calor, que hace que, en general, tengamos menos ganas de comer. Además, nos apetezcan platos más ligeros y frescos. Por lo tanto hay que tener cuidado con lo que comemos. Si no nos alimentamos lo suficiente, sentiremos cansancio y pérdida […]

Hábitos de alimentación saludables, mantenerlos en las próximas fiestas

Las fiestas pueden convertirse en un banquete sin fin, pero los expertos dicen que es posible mantener los hábitos de alimentación saludables en las celebraciones de las fiestas de Navidad. Entre los hábitos de alimentación saludables lo más importante es escuchar a nuestro propio cuerpo «Es importante no ver los eventos festivos como si fueran […]

Desayuno saludable y equilibrado

La mayoría de la población considera que toma un desayuno saludable, pero un porcentaje elevado consume como principales alimentos café, pan, bollos y galletas. Aunque el 73,5% de los españoles afirma que toma un desayuno saludable, la mayoría consume como alimentos principales café, pan, bollos y galletas. Sólo 1 de cada 4 españoles toma una […]

Conoce las 4 claves de una nutrición saludable

Conoce las 4 claves de una nutrición saludable

Una vida sana y saludable depende casi en 70% del tipo de alimentación saludable o no que lleves. Los alimentos no solo nos aportan los nutrientes necesarios para vivir, sino también moldean nuestro cuerpo, el aspecto de nuestra piel y nos suministran energía suficiente para realizar nuestras actividades.

Chequea tu lista de prioridades e incluye una alimentación saludable

Cuando hablamos de prioridades, muchos pensarían inmediatamente en tener un buen trabajo, amor, salud, dinero, confort, en fin, anotamos en nuestras listas personales muchas cosas importantes y dependiendo de cada persona, y de la etapa en la que se encuentre, las prioridades cambian radicalmente de posición, sin embargo, si eres un estudiante, un empleado o […]

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