Todo el mundo sabe que el deporte es importante para mantenerse saludable, pero tal vez no todo el mundo se da cuenta de los beneficios del deporte para la salud. […]

Cualquier deporte a nivel amateur no requiere una alimentación especial, de hecho, las necesidades nutricionales en calorías y nutrientes, pueden ser satisfechos con seguridad respetando las normas de una buena […]

La curcumina, sustancia a la que se atribuyen propiedades terapéuticas, presente en la cúrcuma, ofrece resultados engañosos en los estudios sobre su eficacia. El interior de la cúrcuma Dentro de […]

Para ser un runner experimentado encontraremos siempre un apéndice dedicado a la alimentación antes, durante y después de la carrera. Para cualquier atleta, ya sea de élite o amateur, este […]

Depende de la edad y del tipo de persona, pero dedicar una hora al día a hacer ejercicio es beneficioso para la salud según se ha comprobado a lo largo […]

El 90% de las hernias de disco se mejoran con la incorporación de hábitos de vida saludables, tanto en lo que alimentación como en la práctica de ejercicio e higiene […]

La arcilla verde aplicada sobre la piel actúa de manera terapéutica, gracias a sus bondades desinfectantes, desintoxicantes, depurativas y calmantes. Esta mascarilla es recomendada especialmente para pieles grasas que contengan acné. Beneficios […]