Según la OMS, las afecciones osteomusculares representan una de las principales causas de discapacidad en el mundo. A continuación exponemos los 5 puntos que creemos más importantes para entender y, […]
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Gracias a ellos podemos movernos. Por ello, a medida que cumplimos años se vuelven cada vez más importantes. No es de extrañar que su cuidado sea fundamental para nuestra salud. […]
Todo el mundo sabe que el deporte es importante para mantenerse saludable, pero tal vez no todo el mundo se da cuenta de los beneficios del deporte para la salud. […]
Cualquier deporte a nivel amateur no requiere una alimentación especial, de hecho, las necesidades nutricionales en calorías y nutrientes, pueden ser satisfechos con seguridad respetando las normas de una buena […]
Para ser un runner experimentado encontraremos siempre un apéndice dedicado a la alimentación antes, durante y después de la carrera. Para cualquier atleta, ya sea de élite o amateur, este […]
Depende de la edad y del tipo de persona, pero dedicar una hora al día a hacer ejercicio es beneficioso para la salud según se ha comprobado a lo largo […]
El 90% de las hernias de disco se mejoran con la incorporación de hábitos de vida saludables, tanto en lo que alimentación como en la práctica de ejercicio e higiene […]